言谈健康|肝不好的人，可以吃香蕉？医生：若想肝脏健康，3种食物尽量少吃( 二 )
2、早点休息
其实对于目前很多人都有熬夜的习惯 ， 也就导致了肝病多发的情况出现 。 正所谓熬夜伤肝 ， 长期的熬夜行为对于肝脏是破坏性很大的 ， 同时对于肝不好的人来说 ， 要尽量早点睡觉 ， 早休息 。 尽量在晚上11点之前就睡觉 ， 这样可以留出很充足的时间给肝脏进行修复 ， 从而增强肝脏的解毒功能 ， 加快自身的新陈代谢 。
肝不好的人 ， 平时常喝一茶 ， 清除肝毒
组成：金银花、菊花、决明子、杜仲雄花、蒲公英、葛根、桑叶、栀子、苦荞金银花：抗氧化、保护肝、清热去火 。 菊花：归肺、肝经 ， 花中四君子之一 。 决明子：清肝明目、润肠通便 。
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