正确使用番茄时间管理法，让你在高强度的工作下，依旧游刃有余
番茄时间管理法是应对自控力差和拖延症的好方法 ， 它能让你在有限的时间里专注于手头的事 ， 让你全力以赴地在设定的时间里完成工作 ， 也能将你的事分成几小部分单独来做 。
高效工作 ， 让工作更具活力
汐熙自从进入银行工作以来 ， 总是对自己充满质疑 。
刚工作时 ， 汐熙是银行里最底层的资料员 ， 每天先是把柜台的资料和办公桌上的资料互相交换 ， 然后在办公室里默默地进行文件的分类 ， 再送给相应的工作人员 。
汐熙接受这份工作 ， 最开始的原因不过是觉得它看起来很简单 ， 自己一定能完美地胜任 。 并且 ， 在不忙的时候 ， 自己还能躲在办公室角落里 ， 边分类文件边看看手机、聊聊天 。
于是 ， 有了对工作胜任的信心 ， 汐熙在工作中便不以为然 。 有时 ， 柜台会叫汐熙送一份文件过去 ， 她都是拿了文件慢慢过去 ， 回来又开始玩手机 。 等到快要下班时 ， 她才会快速地把其他工作做完 。
有一次 ， 刚好是月初 ， 客户特别多 ， 汐熙需要送的文件也很多 。 有的文件相似 ， 不仔细分类很容易弄错 ， 柜台的同事又催得急 ， 她便只能马不停蹄地来回跑 。 结果 ， 一急便将客户存联拿成了银行存联 ， 还好客户看见后及时提出来 ， 这才避免了麻烦 。
忙完以后 ， 汐熙又回去分拣新文件 ， 结果碰到组长过来查班 。 她的魂儿还没有收回来 ， 组长拿起资料看了几眼 ， 又狠狠地看了她一眼 ， 甩手将文件砸在桌子上 ， 严厉地说：“银行的工作要严谨 ， 这点儿小事都做不好 ， 你一天都在干什么？”
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事后 ， 汐熙被狠批了一顿 。 她这才知道 ， 这份工作不是混日子 ， 领导是为了让她在分拣文件的过程中了解银行的办事流程 ， 而她却把时间拿来各种“玩” 。
知道自己错了后 ， 汐熙开始观察周围的同事 ， 发现他们在高强度的工作下依旧游刃有余 ， 于是就很谦虚地向同事请教工作方法 。
原来 ， 办公室里每个同事都用上了时间管理中的“番茄时间法”——在每次工作一个小时后休息一下 ， 然后继续工作 。
后来 ， 在同事的推荐下 ， 汐熙也使用起番茄时间管理法 。 一段时间后 ， 她的工作效率有了明显的提升 。
汐熙很快熟悉了工作业务 ， 转到了别的岗位 。 之后碰到任何事情 ， 她都用番茄时间来管理自己的工作内容 ， 使自己工作起来轻松惬意 。
工作时 ， 我们很容易被简单或者集中性不高的工作引导得散漫 ， 有时候甚至会被外界的动静所打断 。 这样 ， 工作效率肯定会低 。
使用番茄时间法进行固定时间里的专注学习 ， 会让自己在那个时间段高效地工作 ， 使工作更具活力 。
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别让外界诱惑 ， 拉低工作效率
准备考研的那一年 ， 大部分时间我都觉得很枯燥 。
我一个人整天坐在教室里 ， 又没有像高考那样有老师监督 ， 很大程度上都靠自觉 。 晶晶和我都是容易走神的人 ， 为了互相监督 ， 我们占了前后桌的座位 。
我常常习惯在学完一科的功课后 ， 起身去休息室接水 ， 再慢慢以两秒一步的速度走回座位 。 坐下后 ， 我并不会立刻开始学习 ， 而是拿出手机 ， 不自觉地刷微博、朋友圈 。 等再回神时 ， 时间已经浪费了半个多小时 。
这时 ， 我便开始后悔 ， 但已经无法挽回 ， 满满当当的日程表里 ， 又只得划上一个“延迟” 。
有一天 ， 我正准备查资料时 ， 刚好手机没电了 ， 于是准备借晶晶的手机用 。 只见她埋头苦读 ， 嘴上说“自己拿” 。 我很奇怪 ， 从桌上拿起她的手机 ， 打开时看见一个计时APP正在快速滚动 。
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