婴儿出生的体重暗示智商水平，7斤左右的娃更有优势，真没忽悠你( 二 )
那么如何应对孕期经常袭来的“饥饿感”呢？有过怀孕体验的宝妈们都知道 ， 孕期饿起来 ， 全身没力气 ， 有时候还会伴有恶心等症状 ， 是非吃不可的 。
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既然孕妈们吃的频率比较高 ， 就可以把每餐的进食量减少 ， 增加用餐的次数 ， 做到“少食多餐” 。 这样孕妈们就能在缓解饥饿感的同时 ， 更好地控制自己的孕期增重 ， 胎儿也能更好地吸收到营养 ， 这样对胎儿的大脑发育也会更有利 。
生活上 ， “管住嘴 ， 迈开腿”
有些孕妈认为怀孕了后 ， 自己就得时时刻刻养尊处优 ， 走路都要小心谨慎 ， 不能运动 ， 这种观点其实是错误的 。
怀孕并非是生病 ， 孕妈们在身体允许的情况下 ， 完全可以做一些强度小的有氧运动 ， 例如散步等 。
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想要控制孕期的体重 ， 孕妈们也同样需要遵循这句减肥界的“至理名言”：管住嘴 ， 迈开腿 。 孕期控制体重避免胎儿成为巨大儿 ， 对胎儿的发育和孕妈都有好处的 。
育儿寄语
“婴儿界”以胖为美的时代俨然已经过去 ， 想要孩子身体健康 ， 智力上有优势 ， 孕妈们就要注意将孩子的出生体重控制在标准范围内 。 愿每个孕妈都能孕育出智力超群的宝贝 ， 愿每个宝贝都能健康快乐地长大 。
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