金兰中医学社|夫妻开夜店小吃，不幸患重病，医生：“3不2做”，骨骼或可健康如初
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来自河南的小葛 ， 今年33岁 ， 与丈夫一起在夜市开了一家小吃店 ， 最近生意很火爆 ， 但每天都非常累 ， 近期不知道怎么回事 ， 总是出现腰酸背痛、浑身乏力的现象 ， 丈夫与自己的症状高度相似 ， 久坐久站疼痛感会加重 。
当时以为是劳累所导致的 ， 觉得休息休息就好了 ， 但后来疼痛感加重 ， 有时在晚上疼的难以入睡 ， 于是和丈夫一起到医院做了检查 ， 检查后才知道自己和丈夫都患上了骨质疏松症 。
小葛有些疑惑 ， 为什么我们这么年轻就患上骨质疏松症了呢？且丈夫也被同时查出 ， 很不可思议 。
之后主治医生与他们交流后 ， 才了解到了真正的病因 ， 原来是跟他们日常的饮食习惯和生活方式有很大的关系 。
夫妇相继查出骨质疏松 ， 医生表示：3种食物吃太多 ， 诱发骨质疏松不稀奇
1、喜欢吃松花蛋
夫妻二人很喜欢吃松花蛋 ， 不仅仅是因口感细腻好吃 ， 主要是做起来也很方便 ， 但是松花蛋会加速钙质的流失 ， 对骨骼健康很不利 。 熟悉松花蛋的朋友们都知道 ， 里边含有铅元素 。
如果体内摄入过多的话 ， 会导致铅中毒 ， 而中毒后体内的免疫力相对会下降 ， 之后对骨骼的沉淀和吸收也会受到阻碍的 ， 影响骨骼的生长 ， 因此在平时尽量少吃松花蛋 ， 尤其老人 。
2、经常喝浓茶
小葛夫妻两个平时都很忙 ， 一般起的很早 ， 但睡得很晚 ， 所以长期靠喝茶提神 ， 他们觉得喝茶可以养生 ， 因此每天都会泡一壶浓茶 ， 几乎很少喝白开水 。
茶确实能够养生 ， 但不是浓茶 ， 每天适量喝一点确实有益 ， 但如果像小葛夫妻两个不节制的喝 ， 会阻碍体内对钙的吸收 ， 导致钙的流失速度加快 ， 这样会损害骨骼 ， 久而久之会诱发骨质疏松症 。
3、经常吃腌制的食物
小葛夫妻两人平常比较忙 ， 顾不上做饭 ， 就研制了很多的蔬菜 ， 这样也不会变质 ， 吃起来也省事 ， 因此他们两个人每次吃饭时都会吃自己腌制的蔬菜 。
虽然腌制的蔬菜不会变质 ， 且食用起来很方便 ， 而且这种食物大多都是由食盐所腌制成的 ， 而食盐中含有钠离子 ， 这种元素一旦排出体外 ， 就会携带一部分的钙出去 ， 因此为了骨骼健康 ， 少量摄入食盐类食物 。
骨科医生提醒：想要增强骨骼 ， 平时坚持做2件事
第一、补充营养元素
【金兰中医学社|夫妻开夜店小吃，不幸患重病，医生：“3不2做”，骨骼或可健康如初】
第二、多多锻炼
骨质疏松症虽然是生活中比较常见的一种疾病 ， 但是很多人却没有正确的进行了解 。 因此 ， 在生活中要保证充足的休息时间 ， 不要过多劳累 ， 但并不是说骨质疏松症的患者就不能进行各项体育锻炼 ， 只要能够找到适合自己的锻炼方式 。
小贴士：
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