小竹说生活|男人肾虚不必“羞愧”，中医教你做好三点，让肾能回春
文章图片
文章图片
文章图片
男人 ， 天不怕 ， 地不怕 ， 只怕肾不行 。
三十岁左右的男人 ， 真的特别的奇怪 ， 如果不是兜里有包烟 ， 下雨都懒得打伞 ， 如果不是有家人在 ， 他活着都嫌烦 ， 你到底经历了什么？
【小竹说生活|男人肾虚不必“羞愧”，中医教你做好三点，让肾能回春】
对于男人来说 ， 爱爱的时间是留下颜面最后一丝曙光 ， 象征着面子与地位 ， 尤其是自己女人面前 ， 更是一种自信的表达 。 可是现在许多男人的生活并不如意 ， 时间不够成为了大家埋在心里面的痛 。
一、爱爱时间不行 ， 原因有两种
1 ， 原发性
自从结婚后 ， 一直就存在这种现象 ， 时常会遇到时间不够、萎缩等 ， 这就是原发性 。 造成根源有很多 ， 比如年轻的时候用右手频繁 ， 生活不节制以及不良的习惯等 。
2、继发性
这种现象是后天引起的 ， 最开始一直很正常 ， 突然之间出现了时间不行的情况 ， 这与长期熬夜、酗酒以及个人习惯息息相关 。
二、男性不想“太快” ， 那就要做好以下几点
1 ， 多泡脚
我们脚部分布着60多个不同的穴位 ， 然而每个穴位都对应我们脏腑 ， 经常泡脚有助于帮助肾脏恢复能量 。
中医建议 ， 在泡脚的时候可以放点艾叶、当归之类的草药 。
2 ， 中医食补
日常可以多吃一些含有锌的食材 ， 这些食物含有丰富的植物锌 ， 不仅能益肾助阳之效 ， 还能有助于前列腺的初期肿胀 。
如果肾虚比较严重的 ， 准备枸杞10粒、苦妤斛3克、窍灵舌5克；放在一起 ， 用水反复焖泡即可 ， 直至无色无味后可食之 。
可对肾虚引起的萎缩、时间不够、短小以及腰腿疼等 ， 都有很好的帮助 ， 一般连续用15~20天后 ， 生活质量能大大提高 ， 帮助身体提升阳气 。
3 ， 经常运动
日常可以多做些运动 ， 能有助于身体提高素质 ， 帮助肾脏正常代谢 ， 现在科技发达 ， 很多人都会工作都是整天坐着 。
比如我们平常可以利用空闲时间做些简单的有氧运动 ， 慢跑、深蹲、打太极以及俯卧撑等 。
根据一项数据发现 ， 肾虚已经成为男人的专属 ， 其中成年男人中至少有80%都存在肾虚的现象 。
另外 ， 我们遇到肾虚后 ， 不要有心里面的负担 ， 学会释放压力 ， 不要觉得没有面子 ， 其实大可不必 。
总之；幸福是属于家庭的 ， 只有你的肾好了 ， 她才会幸福 ， 所以一定不能无所谓 ， 多吃一些补肝肾的食材 ， 让你重新做回男人自信 。
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 离婚|女人离婚后生活怎么办？这个女人讲了真心话
- 致我们人生中，那些说散就散的人
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 人群染发对身体有伤害吗？不妨直说：这几类人群可能不适合染发
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 心理测试：四间房子，你想住哪间？测以后的富裕生活是谁给你的？
- 生活听语兮：大声说爱你，喜欢就大胆说出来
- 真正的友情，从不喧哗