前边我们提到过 ， 太多人曾经用健康换钱 ， 后来用钱换健康 。
其中 ， 很多人都是因为不好好吃饭 ， 把身体各项机能都搞坏了 。
好好吃饭 ， 是一个人最需要做到也最容易做到的事 。
当身体机能的健康 ， 受到了健康的威胁 ， 人就力不从心了 。
赚了再多的钱、爬上了再高的位置 ， 又能怎样？
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现实生活中 ， 我们不难发现 ， 不好好吃饭的人 ， 胃病是常态 ， 结石是最好的朋友 ， 其他病患是随时牵手的伙伴 。
一日三餐的合理摄入 ， 能给扩充人的大脑思维、能给补充体内所有缺失的营养、可以令人在经历到突发状况时 ， 能有良好的应激反应 。
任何一种保健品 ， 都比不上三餐均衡营养的食补 。
当你的身体健康不在时 ， 你的人生只会在别人的眼里发光 ， 在自己的世界里阴暗 。
人生是自己的 ， 千万不要为了获得别人的认可 ， 就超负荷透支自己 。 忙起来 ， 连一顿像样的早餐都吃不上 ， 连一顿整点的餐食都入不了口……
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活着 ， 难道就是为了让自己承受病痛之苦？就是为了与自己真正理想的人生 ， 因为健康背道而驰吗？
别高估自己的体魄 ， 别透支你的精力 。 健康 ， 是需要静心呵护与滋养的 ， 细节注重 ， 断然不可大意 。
无论现在的你 ， 经历了什么 ， 无论你身在哪个位置 ， 都别忘了好好睡觉、按时吃饭 。
唯有精力充沛的人 ， 才配得上真正精彩的人生 。
生命只有一次 ， 别真的卧病在床时 ， 才后悔没有对自己好一点 。
自律 ， 是成功的必修课 。 但好好吃饭、好好睡觉 ， 是自律的极致阶段 。
你想要怎样的人生之前 ， 一定要懂得从好好吃饭、好好睡觉这两件小事上 ， 给自己不断“赋能” 。
如此 ， 你便赢了！
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情 ， 是人在世间的炼狱 。 爱情也好、友情也罢 ， 对的时间遇上对的人才能修成正果！
—End—
话题讨论：你能做到好好吃饭、好好睡觉吗？把你心中不便对别人讲的话 ， 留在下方评论区吧！
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