ta的抑郁情绪|社交焦虑障碍青少年生活中的一天( 二 )
有时候我真的对事情的现状感到沮丧；我想我有时甚至会有点沮丧 。 当焦虑时刻伴随着你的时候 ， 它只会让你感到厌烦 。
我对未来既焦虑又充满希望 。 我希望当我高中毕业时 ， 事情会变得容易一些 。
希望我能在一个没有人认识我的地方重新开始 ， 克服我的恐惧 。 也许在某个时刻 ， 我会鼓起勇气去寻求我真正需要的帮助 。
应对
药物和治疗（如认知行为治疗）对社交焦虑症（SAD）都是有效的? 现在人们对焦虑症的了解比20年前多得多 。 如果你生活在社交焦虑中 ， 并且确实选择寻求帮助 ， 那么有很多方法可以让你变得更好 。
【ta的抑郁情绪|社交焦虑障碍青少年生活中的一天】也许你希望有人能抽出时间问你出了什么问题 。 也许 ， 如果你能和一个人谈谈你的感受 ， 你也许能克服这个消耗你生命中每一刻的问题 。 那个人是谁？选择一个人 ， 让今天成为你分享自己感受的日子 。
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