一诺诺诺诺|13岁男孩喝牛奶不见长高？医生：2物是身高“抑制剂”，别再吃了小昊今年13岁

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小昊今年13岁，是锦阳中学一名初一学生，成绩好性格又开朗，还长得很帅气，老师们都很喜欢他。但因为他的身高只有153cm ，身边的女同学甚至开玩笑说大家都是“姐妹” 。
听多了这些话，再联想到自己每天睡前喝牛奶，还是两年没长过个，小昊心里难过了好久。因为不在状态，孩子的学习成绩也出现了波动。家长见孩子情绪不太对，就跟孩子好好谈了谈，这才意识到身高带给孩子的自卑，决定趁周末就带孩子做个检查。
【一诺诺诺诺|13岁男孩喝牛奶不见长高？医生：2物是身高“抑制剂”，别再吃了】“医生，我们家孩子天天睡前喝牛奶，为什么还是不长个子啊？”
医生得知情况后，给孩子做了一系列的检查。当检查结果出来后，医生告诉家长，
孩子是因为饮食上出现问题，造成了脾虚积食，不过不用慌张，从现在开始养护脾胃也是来得及的。
孩子体内有积食、脾胃虚弱，对身高有何影响？
医生指出，孩子一旦积食或是脾胃虚弱，胃口就会下降，容易挑食、偏食，时间久了孩子就会营养不足，影响到孩子的身高发育。
而且，牛奶中虽然含有许多营养成分，但也要注意补充的时间。孩子睡前喝牛奶，会给肠胃增加压力，导致胃肠功能异常，加重积食、脾虚等情况。
此外，在睡前喝牛奶，孩子半夜起来上厕所的次数也会增加，影响孩子睡眠质量，生长激素分泌也会出现异常。
医生提醒：2物是身高“抑制剂” ，别再吃了
1、大鱼大肉
在大家固有观念中，大鱼大肉有助于长身体，会经常给孩子吃一些。但孩子脾胃还在发育，这类食物很难被消化。时间久了肠胃功能就越来越差，食物慢慢地堆积，出现积食。
2、咸菜
其实不只大鱼大肉会伤脾胃，有些素菜也会。咸菜在腌制的过程中放入了大量的盐，会给脾胃带来压力。而且钠元素还会影响到身体对钙元素的吸收，阻碍孩子长个。
医生：此物是身高“助长剂” ，孩子可多吃
孩子想要长高，脾胃健康是首要条件，其次就是补充营养。家长可以给孩子吃些养脾胃的营养素，里面有山药、蛋白锌、骨胶原蛋白肽、山楂、鸡内金、麦芽等成分，能助孩子发育。
山药能保护肠胃，使肠胃正常发挥作用；山楂能改善孩子胃口，让孩子不再积食，进食更多的营养物质促进长高；蛋白锌能促进孩子身体对钙的吸收，助力孩子成长；鸡内金和麦芽可以修复脾胃运化能力，孩子可以吸收到更多的营养长个；骨胶原蛋白肽能帮孩子补钙，促进骨骼发育，孩子会长得更高。
日常助力孩子成长，还可以做好这2件事