小智健康助手|“零卡零糖”饮料，好喝还不怕胖？( 二 ) 近些年来

大量摄入甜味剂有可能造成人体肠道菌群结构和组成改变，引起腹胀或腹泻。
有研究发现，长期大量食用含有甜味剂的食物可以引起小鼠葡萄糖耐受性降低，导致血糖升高，长此以往还可能出现胰岛素抵抗，甚至导致糖尿病和肥胖症。
任何一种食品添加剂在批准使用前都要经过严格的安全评估。正规厂家生产的添加甜味剂的食品，是可以放心食用的。
但是部分高倍甜味剂，如糖精、甜蜜素、甜菊糖等的食用安全性在国际上仍有争议，建议尽量减少摄入。