蛋白质|为什么男性过了50岁，减肥会变得很难？原因无外乎这3点( 二 )
综上 ， 对于男性朋友而言 ， 随着年龄的增长 ， 特别是到50岁以后 ， 可能发现减肥与自身而言是一件十分困难的事 ， 但是其实主要是由于自己在饮食方面的不健康行为 ， 以及睡眠不足 ， 自身运动量减少所造成的 ， 只要大家干掉这些不健康的行为 ， 就能够帮助大家达到减重的目的 。
参考资料
《你每天应该吃多少卡路里来减肥？》医学审查人Katherine Marengo LDN RD 2020 年 10 月 16 日
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