养生|想养生，先要找到好方法，日常做到7个“及时”，让养生变得简单( 二 )
七：及时戒烟
大家都知道吸烟有害健康 ， 长期吸烟还会加速身体机能的衰老 ， 对皮肤的损害也是蛮大的 ， 所以为了更有质量的生活 ， 不管是男人还是女人一定要及时戒烟 。
注：图片来自网络
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