三止中医|乾隆皇帝吃它活到了89岁，一个调理脾胃的宫廷秘方( 二 )
所以 ， 八珍粉这个千古名方就能增强你的脾胃功能 。
八珍粉：人参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、莲子（去心）、怀山药
之前我的一篇文章介绍了四君子汤 ， 就用到了人参、茯苓、白术 ， 少一味甘草就是四君子汤了 。 四君子汤是千古第一健脾补气方 ， 健脾养胃效果很好 ， 所以八珍粉中有它 。
白术怀山药 ， 在市场上就是铁棍山药 ， 细长细长的 ， 软软糯糯的 ， 比普通的山药要好吃一些 ， 口感更佳 ， 怀山药的健脾益气效果也更强 ， 它补五脏 ， 是长寿之品 。
薏苡仁虽然性凉 ， 但是用之前需要炒一下 ， 再加上八珍粉中其他温热药 ， 还是不用担心伤脾 ， 主要是健脾利湿 ， 因为脾虚之人多湿 。
白术健脾祛湿 ， 性温 ， 可制约薏苡仁凉性 ， 配合茯苓 ， 健脾效果大大增加 。
莲子和芡实 ， 主要是封藏作用 ， 让你补益的同时 ， 固涩住补益的精气 ， 使它不至于边补边泻 。
白扁豆则是健脾止泻的良药 ， 对于脾虚导致的泄泻 ， 以及吃点油腻就容易拉肚子的人特别管用 。
这个食疗方除了孕妇外 ， 大部分人都可以吃 ， 三岁小孩都可以 。
适合：胃口差、少气懒言、易胃胀、便溏腹泻、水肿、月经量少之人 。 脾胃不好的人都可以吃八珍粉 ，
上述味药材最好是稍微炒制后加水加小米熬成粥喝 ， 也可以按比例磨成粉调开水服用 。
最后 ， 不论是增强免疫力 ， 还是帮助疾病恢复 ， 亦或是强身健体 ， 脾胃功能都很重要 ， 只有调理好了脾胃 ， 才会拥有一个健康的身体 。 另外 ， 调理脾胃的中药方众多 ， 不用拘泥于一方 ， 挑选适合自己的最好 。
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