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张凯悦动养生|吃他汀降血脂，提醒：少吃这5种食物，否则效果大打折扣( 二 )


●腌制类食物
腌制类食物中含有大量的盐分 ， 若体内的盐分摄入超标 ， 就会导致血钠浓度水平失衡 ， 影响血管正常收缩 ， 体内的钠离子含量过多 ， 还会引发高血压 ， 易引起血管痉挛 ， 导致血容量减少 ， 不仅会让血压上升 ， 同时还会加重高血脂病情 ， 若再服用他汀后可能无法获得理想降脂效果 。
以上5种食物不宜与他汀药物同服 ， 不然会导致药效大打折扣而无法获得最佳的药效吸收率 ， 若想提高药效吸收率 ， 那么还应合理选择服用食物时间和剂量 ， 才能更好地提高他汀药物生物利用率 。
如何正确服用他汀 ， 才能提高生物利用率？●选择适合的服药时间
他汀种类的不同 ， 半衰期也不一样 ， 如果正在服用半衰期较短的他汀 ， 那么应在睡前服用 ， 因为夜间的胆固醇合成率高 ， 在夜间服用能够抑制胆固醇合成 ， 从而获得更好的降脂效果 。 如果正在服用长效他汀 ， 那么最好选择在固定的时间服用即可 ， 因为长效他汀的半衰期较慢 ， 在体内能够稳定释放抑制血脂水平上升 。
●注意药物冲突
服用他汀之前应先告知医生自己目前的用药史 ， 因为他汀与某些药物可能会发生冲突反应 ， 从而影响药效吸收 ， 例如 ， 阿托伐他汀、洛伐他汀等不宜与环孢素、红霉素等消炎药同服 ， 不然不仅容易抑制他汀药效吸收 ， 同时还容易增加肌溶解 ， 严重可能还会导致肾衰竭 。 因此 ， 将用药史提前告知医生能够在一定程度上减少对机体的伤害 。
●定期监测肝功能
是药三分毒 ， 他汀药物多多少少也会损害肝脏 ， 因此 ， 在服药期间如果能够定期监测肝功能以便更好地了解患者的肝脏健康状态 ， 就可以在肝功能指标出现异常时 ， 及时更改用药方案 ， 选择与患者当前病情相匹配的用药方案 ， 在一定程度上能够避免加重肝脏受损程度 。
提高他汀生物利用率的关键在于降低对肝脏的损伤 ， 因为肝脏是代谢吸收的重要器官 ， 若此处出现异常 ， 则会导致药效大幅度降低 。 但是肝脏的末梢神经并不敏感 ， 当损害到一定程度时才会引发疼痛 ， 因此 ， 需要定期监测肝功能 ， 通过肝功能监测报告的各项指标来综合评估肝功能是否出现异常 。
肝功能的2项指标很重要●转氨酶
若转氨酶升高则提示肝细胞正在受损 ， 引起肝细胞受损的多种疾病也会导致转氨酶升高 ， 当然有一些也并非是干细胞的损伤 ， 也有可能是其他肌肉细胞的损伤 ， 我们还是要根据实际情况进行处理 。
●胆红素
胆红素是评估肝胆功能的一项重要指标 ， 影响胆红素水平异常的疾病有很多 ， 例如：黄疸、肝硬化、胆结石、肝炎等肝胆类疾病 。 该指标升高同样也提示则肝功能正在受损 。
血脂升高与肝脏代谢能力是有一定关系的 ， 肝脏代谢能力不足 ， 那么就无法让他汀药物正常地吸收代谢 ， 因此 ， 在服用他汀药物期间要规避会抑制他汀吸收的食物和药物 ， 并定期监测肝功能 ， 才能让他汀的降脂效果更加明显 。

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