日常瘦腿运动有什么这些方法帮你减掉赘肉( 二 ) _日常

也可以做脚蹬车瑜伽动作，同样平躺在瑜伽垫上或者床上，双腿抬起与地面垂直，然后双腿上下来回蹬，就像踩单车那样，这个动作做起来会很累，但是坚持下来，瘦腿的效果会很明显。
【日常瘦腿运动有什么这些方法帮你减掉赘肉】以上四种瘦腿运动，非常简单，非常有效，在平时有空的时候要多参与，尽量每天都坚持，只要持之以恒，离你打造完美的腿型的距离又近了。