石佛山下小医生|人到中年，又有高血压，又有糖尿病，最应该注意哪些方面？
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人到中年 ， 得高血压、糖尿病的人并不少见 。 一方面这两个病都是常见的慢性疾病 ， 患病率比较高 ， 高血压的患病率在23.2%左右 ， 糖尿病的患病率在11.2%左右 。 另一方面 ， 这两个病跟年龄有关系 ， 随着年龄增大 ， 患病率也随之升高 。
人到中年 ， 得了高血压、糖尿病 ， 要引起足够的重视？得了高血压和糖尿病 ， 最应该注意的是什么？我觉得就是要积极的治疗 。 别以为高血压、糖尿病是慢性病 ， 短期内没什么事 ， 但是危害很大 。 冠心病、脑梗死 ， 慢性肾脏病 ， 这些都是高血压、糖尿病的危害 。
不好好治疗 ， 觉得无所谓的 ， 是要付出代价的 。 这样的例子在临床上是经常能够看到的：
- 前段时间就有这样一个患者 ， 年纪不大 ， 40岁不到 ， 但是肾脏已经很不好了 。 主要原因就是高血压没有好好的治疗 。
- 患者只有36岁 ， 在30岁的时候体检发现血压高 。 但是当时没有什么不舒服 ， 本身也不想天天吃药 。 因此 ， 就一直拖着没治疗 ， 结果肾脏就出现问题了 。
所以 ， 人到中年 ， 得了高血压和糖尿病 ， 一定要重视起来 。 好好治疗 ， 争取将危害降到最低 。
高血压、糖尿病在治疗中需要注意什么？高血压和糖尿病的治疗 ， 主要可分为两个方面：药物治疗以及生活方式的干预 ， 生活方式干预是基础 ， 药物治疗是关键 。
一、高血压在治疗中需要注意的地方
1、做到定期的监测血压
- 血压容易受到很多因素的影响 ， 是很容易上下波动的 。 比如天气寒冷、情绪激动都会导致血压的升高 。
- 因此 ， 定期的监测血压是很有必要的 。 比如 ， 冬天来临了 ， 血压升高了 ， 原来的降压方案可能已经无法降到正常的范围 。 这样一来 ， 就需要调整降压药的方案 。
- 监测血压我们一般建议 ， 每天两次 ， 分别是早上起床 ， 排完小便后 ， 晚上睡觉前 。 自己在家里监测血压 ， 可以记录下来 ， 并且将心率同时记录下来 。 如果需要调整药物 ， 可以拿给医生看 ， 这对医生调整药物具有很好的参考价值 。
- 如果近期血压平稳的 ， 也不需要天天测量 ， 每周测个2-3次也就够了 。 如果血压不稳或者近期调整药物了 ， 那么需要天天监测 。
在家监测血压并做好记录
2、降压药物的服用时间
- 以前大家都认为降压药应该早上起床服用最好 。 因为血压在早上有一个高峰 ， 而且早上也是心梗、脑梗高发的时候 。
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