吕中医说|女人必知的8条养生知识，最后一条特别重要，男人“误入”
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钙片吃多难吸收 ， 翘首朝朝晒太阳
千锤百练走为先 ， 经络通畅六千步
养生宜动两刻钟 ， 减肥塑形不易老
午休小憩两刻钟 ， 补眠降压静养心
饭后两刻饮酸奶 ， 调理肠道消化好
【吕中医说|女人必知的8条养生知识，最后一条特别重要，男人“误入”】红枣要吃三五颗 ， 补气养血补阴阳
睡觉不要过子时 ， 养肝补气精神好
经期远离性伴侣 ， 女人自己爱自己
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