健康新经官方|吃一次等于8斤金银花，呼吸科主任直言：你若爱吃，慢慢养成“婴儿肺”
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王先生今年36岁 ， 每天烟不离手 ， 夫妻俩从没做过体检 。 平时 ， 王先生的妻子俗人会抱怨丈夫的烟味 ， 但也忍了下来 。 两人的感情也是不错的 。
这次因为王先生公司对老员工有福利 ， 两个人都去查了一下身体 ， 首先拍了胸部CT ， 没想到 ， 两个人都查出了肺结节 ， 王先生的肺结节直径约6mm ， 妻子的肺结节大概4mm 。 这个结果惊呆了两个人 。
谁想到夫妻俩居然都有肺结节 ， 难怪经常出现咳嗽的情况呢 。 由于现在结节还比较小 ， 所以医生让他们一定要重视肺部的养护 ， 不然结节继续长大 ， 只有通过手术了 ， 虽然病变的概率比较小 ， 但也要定期来复查 。
提醒：除了抽烟 ， 这2个行为对肺部健康也有威胁
1、二手烟
接触二手烟的危险远远超出你的想象 。 有些和吸烟者一起生活的女性比一般人多2.6~6倍得肺癌 。 如果非吸烟者在家里或工作场所暴露于二手烟 ， 则会增加20~30%的肺癌风险 。 事实上 ， 暴露于二手烟的非吸烟者和吸烟者吸入的致癌物质是一样的 ， 即使是二手烟短暂的接触也可能导致癌症的发生 。 和主动吸烟一样 ， 暴露在二手烟中的时间越长 ， 患癌的风险越大 。
2、不良情绪
古代有伤感肺的说法 ， 如果过度悲伤悲伤是会伤害肺的 。 由于人们在生气的时候 ， 情绪容易激动 ， 导致呼吸会比较急促 ， 出现肺泡持续扩张 ， 不能正常休息、放松 ， 影响肺脏正常工作 。 在日常生活中进行适当的深呼吸 ， 可以使肺泡放松 ， 有助于肺部健康 。
肺不好 ， 身体会有这些信号：
1、看头发和胡须——头发焦黄、眉毛干枯、稀疏；胡须枯泽无光
2、看鼻子——鼻炎、鼻塞、红鼻头、鼻尖爱出汗；鼻涕外溢
3、看舌头——舌质红或者舌色淡无光 。
4、看皮肤——干燥、毛孔粗大、易长痘 ， 或者皮肤无血色、无光泽；
5、看四肢——手指发鼓、指甲发黑 ， 手掌变厚；手足心热
6、看呼吸——胸闷气短、咳嗽、咽喉炎；或喘促
7、看二便——小便不调、便秘；
8、看睡眠——打呼噜、潮热盗汗、夜间咳嗽加剧 ， 或者失眠
9、听声音——说话语声低微 ， 有气无力 ， 或者声音嘶哑
吃一次等于8斤金银花 ， 呼吸科主任直言：你若爱吃 ， 慢慢养成“婴儿肺”
日常养肺 ， 还可以养成5个小习惯：
1、可以经常吃着木耳、百合、萝卜、深绿色蔬菜等 。
2、远离高盐、高胆固醇、油炸、腌制食物 。
3、保持一个愉快的心情 。
4、保证足够的睡眠 。
【健康新经官方|吃一次等于8斤金银花，呼吸科主任直言：你若爱吃，慢慢养成“婴儿肺”】5、远离烟、酒和刚装修过的地方 。
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