大舒飞|导致植物神经紊乱加重的7个因素
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前日 ， 一位患者描述
主要的症状有这些：
1、睡眠障碍
晚上失眠严重 ， 根本睡不着觉 ， 要吃阿普唑仑才能入睡 ， 梦多 ， 早上四五点钟就醒了 ， 如果不吃药睡觉 ， 闭眼就开始想一些乱七八糟的事 ， 回忆过往之事 ， 尽管能睡着 ， 也非深度睡眠 ， 睁眼就开始胡思乱想 ， 从早到晚都在研究自己身上的病 。
2、精神障碍
白天没精神 ， 焦虑抑郁那种头部的紧束感和沉闷感 ， 大脑不清醒 ， 对事情提不起兴趣 ， 夫妻生活也没兴趣 ， 说话笑声 ， 高兴不起来 ， 如果不吃黛力新 ， 大脑昏沉、紧束、麻木等不适会持续一整天 。
3、躯体障碍
反应迟钝、思维混乱、昏沉感、脑力缺乏、视物不清、咽喉异物感、口干舌燥、头顶不适、没有食欲、无饥饿感、便秘等 。 患者猜测可能是谷维素、黛力新、阿普唑仑引起的 ， 有非萎缩性胃炎史 。
42岁的他也没上班 ， 之前受到过刺激和打击 ， 刚开始时 ， 症状较为轻微 ， 以为会慢慢的好起来 ， 可没想到越来越严重 ， 才三个月时间 ， 病情就开始扩散 ， 全身症状慢慢出现 。
晚上睡不着 ， 白天像失魂似的 ， 不知所措 ， 头昏昏沉沉 ， 起初是闷紧 ， 不清醒 ， 手脚不灵活 ， 肢体不协调 ， 做ct ， 核磁等都没有问题 ， 仅发现点儿颈椎病、胆息肉、肾结石 。
才3个月时间 ， 为什么他的症状会发展如此之快呢？
据医生描述 ， 植物神经紊乱是一种慢性疾病 ， 通常长时间的堆积才会发展至此 ， 但也有部分患者发展较为迅速 ， 其与以下几个因素有关：
1、睡眠不规律：
常因晚睡晚起、熬夜通宵、饮酒抽烟、睡前饮食等致使睡眠障碍 ， 长期至此未调整 ， 导致植物神经紊乱加重迅速 。
2、饮食不规律：
一日三餐 ， 未按时进食或饱一顿饿一顿 ， 或常吃一些垃圾食品导致病情加重 。
3、缺乏运动锻炼：
免疫力低 ， 体质差 ， 缺乏锻炼运动导致体虚 ， 也是病情加重的原因之一 。
4、受刺激惊吓：
一次重大事件的刺激或惊吓 ， 胆虚胆怯 ， 改变性格导致病情发展迅速也不为罕见 。
5、压力过大：
精神压力过大 ， 过度耗费脑力 ， 大脑得不到充分的休息 ， 导致气血推动受阻 ， 脾胃运化不足 ， 日积月累而导致病情日趋严峻 。
6、过度担心和焦虑：
对某些因素产生过度担忧 ， 如某患者经常网上搜索心慌 ， 其显示“心慌是心脏病的表现”自此而担惊受怕自己患心脏病 。
周围环境：
7、并发症：
如帕金森、肿瘤等疾病并发症 ， 或药的副作用等 ， 也会造成植物神经紊乱加重迅速 。
所以 ， 遵循以下5点恢复更快：
1、起居有常
2、饮食规律
3、锻炼运动
4、按时用药
【大舒飞|导致植物神经紊乱加重的7个因素】5、调畅情志
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