平直堂|肝胆相照，肝胆就是人身的枢机《黄帝内经》有言：少阳为枢

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《黄帝内经》有言：少阳为枢， “枢”有中心、机关的意思，少阳包含足少阳胆经，十一脏皆取决于胆也。肝胆相照，肝胆就是人身的枢机。
肝胆之病可谓“牵一发而动全身” ，如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入失常，那么整个人体的气化和运动都会受到影响。
肝郁化火，我们会失眠。肝气犯胃，我们会有消化系统疾病。肝经气血不荣，我们会阳痿。肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……
肝胆一通，万病无踪，肝胆不通，百病自来。最直接最恶劣的影响就是生病!不信，你看——

肝气郁结，就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节;
肝气犯胃，就会出现消化系统疾病;
肝火上炎，就会失眠、急躁、目赤肿痛;
肝经湿热，就会白带异常、阴道瘙痒、小便短赤;

一穴通肝胆，百病去无踪那么，怎样通达肝胆之气呢?
推荐一个穴位：阳陵泉。灸透这个穴位，肝胆不愁不畅。
阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼（在髌骨外侧下方的凹陷处），然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方，另一侧腓骨小头下方凹陷处就是阳陵泉穴。
《难经·四十五难》曰：“筋会阳陵泉”——阳陵泉是八脉交会穴之筋会穴，为筋气聚会之所，恰位于筋之府(膝)的外下方。因此，阳陵泉还是治筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床常用它调理。
此外，由于肝胆互为表里的缘故，阳陵泉既能调胆，又能调肝——对肝经失调带来的很多问题，如口苦咽干等，都可以用阳陵泉来调治。故而，古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉” 。《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之” 。
综上所述，阳陵泉具有通利肝胆、疏肝解郁的作用，想要肝胆之气通畅，首选阳陵泉。
如何使用阳陵泉呢?阳陵泉，可针可灸可按揉。当然，对于多数非专业人士而言，艾灸和按揉无疑更安全实用。
【平直堂|肝胆相照，肝胆就是人身的枢机】平时，将阳陵泉与阴陵泉一起搭配使用，用空拳敲打，每次50下左右，可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。当然，如何使用艾灸，借助艾火的药性和热力，效果自然更好。
艾灸阳陵泉推荐两种方法：