金兰中医学社|男子嗓子发炎入院，确诊甲状腺癌，医生咆哮：这3事怎能常做( 二 )
若想养护甲状腺的健康 ， 日常可以多做“3件事”
1、调整情绪
甲状腺疾病的出现与日常地饮食习惯有很大的关系 ， 所以若想养护甲状腺的健康 ， 日常调理情绪是很有必要的 。
平时生活中最好避免烦躁、焦虑等起伏过大的情绪 ， 稳定情绪 ， 有助甲状腺激素的稳定 ， 养护甲状腺的健康 。
2、补充营养元素
3、坚持运动
常言道：“生命源于运动” 。
甲状腺疾病的出现会使身体的代谢出现异常 ， 而运动可以调节身体的代谢率 。
因此不论是患有甲减还是甲亢的人 ， 都可以通过运动的方式来调整甲状腺激素的水平 。
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