梅子的小情绪|情侣之间发生矛盾，真的能“一炮泯恩仇”？当心陷入假性亲密陷阱( 二 )
在一段感情里 ， 很多女生都会有这样的感受:他以前对我很好的呀 ， 怎么现在就变了呢？其实这就是双方没有及时在感情升温阶段加深对对方了解的结果 。
恋爱和婚姻中 ， 都需要有效的沟通来维持最好的关系状态 ， 情侣吵架就是一个需要悉心维持的情境 。 两个人要长期相处 ， 灵魂之间因交流产生的火花、因理解而产生的安全感、能够共同解决问题的信心 ， 这些精神愉悦 ， 也是亲密关系中重要的部分 ， 这并不是生理愉悦能代替的 。
发生了问题 ， 哄只是将矛盾冷却了 ， 却没有真正解决 ， 情侣之间只有在冷静过后对问题进行深度剖析 ， 彼此进行有效沟通才能避免下次再因为类似的问题发生争吵而伤害感情 。
总而言之 ， 深入交流是解决“假性亲密”的不二法宝 。 只有了解一个人 ， 与他共同经历一些事 ， 分担一些情感 ， 他才是独一无二不可取代的 。
02 学会共情谈过恋爱的人都知道 ， 在两个人相处的过程中 ， 总会掺杂着各种情绪 ， 甚至当两个人越是亲密的时候 ， 情绪就越会被放大 。 从某种程度上来讲 ， 爱情的本质 ， 实际上就是一种情绪体验 。
很遗憾 ， 在“如何处理情绪”这个问题上也从来没有人教过我们 。 甚至在我们的教育里 ， 会让人误以为情绪是个负面的东西 ， 也很少鼓励我们去体验各种情绪 ， 导致我们缺乏一项很重要的能力 ， 叫做“共情能力” ， 或者不懂得如何处理情绪问题 。 比如有些人对情绪很麻木 ， 体会不到对方当下的心情 ， 有的人对情绪有本能的回避倾向 ， 明明知道对方心情不好 ， 却不敢询问 ， 有些人面对情绪会有很反常的回应 ， 甚至指责或嘲笑 。
在一段关系里 ， 之所以对方对于你来说是独一无二的 ， 正是因为对方可以让你感到你的情感是对方最为关注、最愿意呵护的 。 所以 ， 如果想要处理好和另一半的关系 ， 可以先学着去感受情绪 。 当对方产生情绪的时候 ， 先不要急着去分析背后的原因或者跟对方讲各种大道理 ， 而是更多地去感受对方正处在什么样的情绪中 ， 倾听对方 ， 再决定接下来的处理方式 。
感情中 ， 比追求三观一致更重要的 ， 是拥有感知对方的共情力 。
遇到问题和分歧的时候 ， 能够设身处地地站在对方的角度思考 ， 懂得考虑对方的感受 。
看似不起眼的体贴 ， 其实很多时候 ， 都能为爱增添养分 ， 让双方的心灵得到滋养 。
03 学会冒险通过探讨“假性亲密” ， 我们其实是在思考一些更本质的问题 ， 比如：什么是“真正的亲密”？又是什么阻碍着我们抵达“真正的亲密”？
真正的亲密 ， 一定包含着这些内容：从生活到精神各个方面的了解 ， 和希望了解对方的意愿；遇到分歧和差异 ， 能看到、能承认、能沟通；能接纳对方不符合自己预期的部分 ， 把彼此作为一个完整复杂的人看待 ， 而不只是一个单一的角色；能展露脆弱 ， 能表达需要 。
如果你习惯了假性亲密关系 ， 你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式 。
它意味着我们要袒露自己的需求和脆弱 ， 要承担被拒绝和失去的风险 ， 要面对他人带来的不确定……这是一种心灵上的“冒险” 。
比如 ， 你们总是无意识地、但却是不可避免地 ， 按照设计好的固定脚本来扮演角色 。 我们已经知道 ， 这并非正常的状态 ， 而只是对焦虑的防御机制 。 但是要知道 ， 焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的 。
在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后 ， 你可能会拥有“冒险”的动力 。
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