李药师谈健康|尿频总跑厕所是肾不好？辟谣：导致尿频的10种病因，一一说清在日常生活中

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在日常生活中，总有些朋友，总喜欢频繁地跑厕所小便，对于“尿频”的症状，常常被人说成是“肾虚” ，从中医理论来说，肾气亏虚，可能会影响排尿系统，造成小便不利，小便频数等症状，但如果我们单纯从“肾虚”的角度去分析小便的问题，可能会有很多真正的导致尿频的疾病问题，就容易被忽视和错过最佳的治疗时机，今天我们不谈“肾虚”的调理，从相关疾病影响方面，来为大家谈一下导致尿频发生的那些原因。

频繁跑厕所，可能只是因为喝水太多
小便是排泄身体代谢废弃物的重要生理功能，也是排泄身体多余水分的重要方式，喝水喝得多了，小便次数自然也就会更多，这是正常现象，完全没有必要过分担心，对于不伴随任何其他症状的频繁小便情况，首先应该考虑我们是不是摄入了太多的水，通常我们在食物中也可以获取20%到30%的水，再加上日常饮用的饮料，水等，水喝得太多，是导致“生理性多尿”的主要原因。日常生活中，如何为身体充分补水，又不会导致尿频发生呢？其实我们只需要遵循一个原则就可以，那就是我们通过观察我们的尿液，只要一直保持淡黄色或清澈的状态，就说明我们为身体补充足够的水分，而不要总担心自己缺水，喝太多水而导致总跑厕所。

比起生理性的多尿问题，一些病理性的尿频问题更值得引起我们注意，下面我们就来汇总一下10个导致尿频的具体疾病问题。
尿路感染
这是导致小便频多的最常见病因之一。当细菌感染我们的泌尿系统的相关组织器官，比如肾脏、膀胱或输尿管等部位时，就有可能导致膀胱肿胀，无法像正常状态那样储存更多的尿液，就会尿频的发生。

尿路感染问题导致的尿频，尿液可能会出现混浊、带血或有特殊异味的情况，同时也可能因为细菌感染而导致身体出现发烧，畏寒，恶心，下腹部疼痛等症状，通常通过积极的抗菌治疗，都能够消除感染，而随着尿路感染的治愈，尿频问题也会随之消失。
糖尿病

不论是1型糖尿病，还是2型糖尿病，当血糖升高到一定程度，甚至是超过10mmol/L的肾糖阈时，肾脏在过滤重吸收的过程中，就会有血糖进入尿液，而当过多的葡萄糖进入尿液后，就会让我们的身体中更多的水分进入尿液来平衡这种状态，此时就会形成“多尿”的情况，而由于身体消耗了更多的水分，同时也会伴随口干，多饮的问题。如果您本身就属于糖尿病高危风险人群，近期出现了多饮多食多尿，而体重减轻的三少一多明显症状的话，一定要尽快就医诊察糖尿病问题。