所以 ， 我们要知道 ， 食物能量实际上是一个范围 ， 并不是确定的数字 ， 一定不要过度死磕数字 ， 它只是一个参考 。
欢迎关注分享 ， 免费转载（须注明来源）
如何设计个性化减脂饮食方案？
吃什么营养素能减肥？
从医学角度看 ， 肥胖的病因有哪些？学会用医学思维来加速减肥
减肥成功后 ， 如何避免体重反弹？
如何快速度过减肥平台期？?
经验总结扩展阅读
- 发型 为什么需要减肥的夏季，我反而胖了？你的4种行为是在向肥胖招手
- 樊亦敏 TVB知名女星一年减肥36斤！秀丰满好身材，不会降低找男友标准
- 杜海涛 杜海涛瘦的样子很帅，婚后自律减肥大变样，公开分享瘦身“秘籍”
- 郑欣宜 郑欣宜：7岁一顿饭吃7个鲍鱼，从208斤减肥到108斤，她经历了什么？
- 阿娇 4 个月减肥颜值重回巅峰！对比照曝光太惊人
- 医生 32岁男子被女友养到810斤，生活不能自理，减肥时被女友抛弃
- 樊亦敏 港姐樊亦敏大秀身材！减肥36斤曲线完美，51岁不会降低找男友要求
- 古尔丹 韩国女孩养迷你猪秒变大胖猪，如今带着它们刻苦运动节食减肥
- 饮食 47岁张惠妹瘦出新高度，减重近60斤成“大V脸”，这次还能坚持多久？
- 痘痘 痘痘期间应该怎样护肤？减少对皮肤的危害？