百艾堂|末伏的太阳是个宝！这样晒太阳，赶走积存的寒气、不通的气血( 三 )
而材质和工艺也不马虎 ， 选用亲肤棉布材质手工精制 ， 且艾绒内胆特地做了分格固定 ， 让艾绒更贴肤、更均匀 ， 可拆洗的设计也很贴心 ， 用起来非常方便 。
晒伏姜
晒完了自己 ， 还想把阳光多留住一些 ， 那就用一块姜 ， 把这段阳光毒烈的时光留住 ， 存成一罐小太阳 ， 当我们受寒时 ， 拿出来 ， 给我们温暖 。
如果你不方便晒伏姜 ， 现在就想尽快补上阳气 ， 商城的醋泡姜就很适合 。
特别适合：
手脚冰凉胃怕凉 ， 吃点凉就胃疼肚子摸起来凉凉的风寒感冒（被空调吹 ， 冬天被冷风吹）阳虚质血瘀质常常在空调屋子里 ， 冻得打喷嚏爱吃凉 ， 戒不掉
此外 ， 姜还有出色的抗氧化能力 ， 比蓝莓石榴都要高 。 这也难怪 ， 姜温补阳气 ， 养生就是养阳气 ， 当一个人阳气足 ， 元气满满的时候 ， 自然不容易衰老 。
阳驱寒最好的方法 ， 你知道吗？
姜+醋 ， 强强联合 ， 便是醋泡姜
醋是收敛的 ， 可以收敛姜的生发之气 ， 让原本辛散的姜变得平和起来 ， 姜温阳的性质还在 ， 却避免了上火 。 更可以：
健脾胃 ， 散寒湿：
国医路志正爷爷一直坚持吃醋泡姜 ， 原因便在于养好后天 。
脾胃是人的后天之本 ， 食物吃进来 ， 需要脾胃的运化 ， 将精微物质输布给身体 ， 为身体带来足够的能量 ， 人的先天就像一罐子煤气 ， 只能省着用 ， 但是可以把脾胃来调好 ， 用后天来养先天 。
脾胃阳气充足 ， 运化食物的动力就充足 ， 阳气充足 ， 人的湿气寒湿也就散快 ， 就像是太阳出来了 ， 云开雾散 ， 山岚间的湿气也不复存在一样 。 身体里的小太阳振奋了 ， 才有力量去祛除湿气 。
活血化瘀 ， 更燃脂瘦身：
醋中含有醋酸 ， 不仅可以抑制脂肪合成 ， 还有助于脂肪的燃烧 ， 特别是内脏脂肪的减少 。 而姜呢 ， 生姜中有很多姜辣素 ， 可以抑制脂肪的囤积 ， 人们用小白鼠做实验 ， 发现姜辣素可以抑制脂肪囤积和血糖上升 。
这样一想 ， 醋泡姜简直是双剑合璧 ， 斩断脂肪的能力倍增啊 。
难怪我最近吃醋泡姜之后 ， 到了中午都不觉得有那么饿了 ， 姜让人胃口大开 ， 而每天早餐都固定几个内容 ， 并没有增加饭量 ， 血糖上升的缓慢 ， 饱腹感增加了 。
补肝阳：
中里巴人认为：醋是直接走肝经的 ， 肝遇到酸就会收敛 ， 这时姜的升发功能也入到肝里 ， 收中有发 ， 能提升肝阳之气 。
怎么做呢？国医大师的醋泡姜做法
关于醋泡姜的做法 ， 网上流传的有很多版本 ， 今天给您介绍路
老家的做法 。 做醋泡姜非常关键的一点就是一定要选择仔姜 ， 就是嫩姜 。 老姜口感不好 ， 吃起来打渣 ， 另外还会比较辣 。
1.选用嫩一点的姜切薄片 ， 撒上适量的盐腌制一晚 。
2.腌制好的姜片放入罐子里（如果出水太多倒出来一部分） ， 倒入没过姜的醋 ， 醋要选择颜色浅一些的品种 。
3.根据个人口味加入适量白糖进行调味 。 糖尿病人建议不加糖或者少放 。
4.罐子口包好保鲜膜 ， 盖上盖子密封 ， 四五天后即可食用 。
强烈推荐每天早上和早饭一起吃 。 早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时 ， 此时吃姜 ， 最能升阳气 。 而且一早上就胃口大开的感觉不要太好 。
早上就吃三片 ， 酸的过瘾 ， 辣温顺 。 孔子也是爱姜之人 。 子曰：不撤姜食 ， 不多食 。 凡事都不要过量 。
姜吃完了 ， 还会剩下一些醋 ， 被姜加持过的醋 ， 更加开胃、助酸、止痛 。
如果你有慢性萎缩性胃炎 ， 胃酸严重缺乏 ， 或是吃的太过油腻的时候 ， 腹泻的时候 ， 都可以喝上一点 ， 缓解不适 。
经验总结扩展阅读
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 中国的8个人间天堂，在渐渐消逝
- 大礼堂3月28日，最青春靓丽莫若“广科师”
- 品牌资生堂干不过平价国货：Za、泊美被抛弃，90后学生党也老了
- 物质伊人小课堂 | 护肤：相较于普通清洁产品，氨基酸洁面的优势是什么
- 时代瑷偲特护肤讲堂 | 视觉时代，你的年龄和肌龄相符吗？
- 智商护肤小课堂|冻干粉都是智商税？
- 提拉资生堂悦薇精华液怎么样？
- 护肤品悦薇颈霜，资生堂系列里唯一一款针对颈部皮肤护理的护肤品怎么用效果最好
- 护发伊人小课堂 | 护发：护发小技巧，教你摆脱干枯毛躁的“鸡窝头”!