因为|山东一男子坚持用“硫磺皂水”洗头，3个月后，出现了什么变化( 二 )
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2、多吃黑色食物
黑色食物有很好的补益肾精效果 ， 因此建议大家在平时适当的多吃一些这类食物 ， 来为身体补充需要的营养元素 。 也能起到很好的养发护发效果 。
包括一些黑木耳 ， 黑芝麻 ， 黑豆等等 ， 不仅非常美味 ， 而且营养价值也比较高 ， 平时适当的多吃一点 ， 也不需要担心会给身体带来额外负担 。
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看到文章的最后 ， 大家是不是都有了一定的了解的 ， 不知道屏幕前的你还有哪些疑问 ， 欢迎下方评论留言 。
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