赵医生在线说|儿科主任养娃：总结8条育儿“诀窍”，很多家长都受益匪浅
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【赵医生在线说|儿科主任养娃：总结8条育儿“诀窍”，很多家长都受益匪浅】1、容易上火的孩子 ， 得经常吃芹菜 ， 百合汤 ， 苦瓜 ， 莲藕 ， 白菜 ， 莴笋 ， 茭白等 ， 都是清心火很好的 。
2、让孩子多吃苹果 ， 葡萄 ， 橙子 ， 樱桃 ， 猕猴桃 ， 梨 ， 草莓等水果 ， 体质一般不错 ， 维生素多 ， 明显减少感冒次数 。
3、常备一根玉米在家 ， 孩子有着凉感冒迹象 ， 就用最内层的2张叶子 ， 加上一根胡萝卜 ， 和6个去皮荸荠 ， 加水煮20分钟左右 ， 有一碗清甜味道的水给孩子喝 ， 感冒初期就好了 。
4、经常备点橙子在家 ， 小孩子刚开始咳嗽 ， 就做一道“盐蒸橙子” ， 去掉橙子皮 ， 然后吃肉喝汁水 ， 咳嗽就止住了 。 很多止咳药都比不上 。
5、小孩子经常感冒发烧 ， 打点滴多 ， 吃西药多 ， 伤身体根源 ， 体质虚 。 得补补身体元气 ， 备点千宝元健 ， 偶尔喝点 ， 中药养身养元气都好 ， 温和安全 ， 弥补一下西医伤到的小身体 。
6、小孩子发烧少打点滴 ， 只要不过38.5℃ ， 就尽量物理降温 ， 可以尝试用香菜根茎4根 ， 白萝卜3片 ， 生姜3片 ， 加点冰糖煮15分钟 ， 可以催汗退热 。 如果情况紧急 ， 去打完点滴了 ， 也考虑给孩子补补元气 ， 病后不宜食补大补 ， 可以中药 。
7、小孩子饮食结构上 ， 鱼和肉要适量 ， 因为鱼肉上火 ， 肉吃多生痰 ， 不要猛的塞给他吃 。 偶尔吃点萝卜白菜 ， 对小孩子体质好 ， 肠胃好 。
8、每年的3月-5月 ， 是小孩子增高旺季 ， 比平常月份快2倍左右 ， 注意让小孩子在这些月份吃好 ， 睡好 ， 多运动 ， 多晒太阳 。
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