罗医生说健康|胃不好的人不能喝牛奶？医生：4种“发物”要少碰，早知为妙
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现在 ， 市面上的美食层出不穷 ， 很多人就管不住自己的嘴 ， 这也是胃病患者越来越多的原因之一 。
胃不好的人需要在饮食上很注意 ， 因为饮食不当的话就会导致胃部产生腹痛、胃胀、消化不良的疾病 。
所以要养护胃部 ， 就要对吃的东西有讲究 ， 而且生活中一些食物会在无形中伤害胃部 ， 还是尽量少吃 。
胃不好的人不能喝牛奶？关于胃不好的人能不能喝牛奶的争论已经持续很久了 ， 一些人觉得牛奶营养丰富 ， 蛋白质和钙质含量高 ， 能够促进恢复胃部疾病 ， 另一些人认为这些牛奶中脂肪会刺激胃酸分泌 ， 导致胃酸过多 ， 引起反酸等不良症状 。
其实 ， 关于喝牛奶能够促进胃病好转说法并没有科学依据 ， 但是牛奶本身具有很高的营养 ， 多喝牛奶可以补充身体所需营养 ， 但是消化不良和乳糖不耐的人群就不要多喝了 。
胃不好的人 ， 这4种“发物” ， 要少吃
1.高糖食物
胃病患者不能摄入过多的糖分 ， 因为过量的糖分计入身体后 ， 就会给胃部带来负担 ， 不仅不利于胃部黏膜的修复 ， 还容易初夏你消化不良的情况 ，
2.腌制食品
对于胃不好的人来说 ， 腌制的咸菜和肉类食物最好少吃 ， 因为腌渍过程添加了大量食盐 ， 并且还会在发酵过程中产生亚硝酸盐 ， 这两种物质都会刺激胃部 ， 加重病情 ， 而且亚硝酸盐还有致癌的风险 。
3.高淀粉类
高淀粉的食物 ， 比如红薯、土豆等 ， 胃不好的人也不能多吃 ， 因为过量的淀粉进入胃部之后 ， 就会在代谢反应中产生很多气体 ， 导致胃部胀气
4.高脂食物
像油炸食物、五花肉等脂肪含量高的食物 ， 人如果经常吃 ， 过量的脂肪就会带给胃部消化负担 ， 并且还会增加体重 ， 不利肠胃蠕动和代谢 。
在平时想要养护胃部 ， 可以尝试这几件事 ， 有助于胃部慢慢变强
1.补充营养
2.锻炼身体
【罗医生说健康|胃不好的人不能喝牛奶？医生：4种“发物”要少碰，早知为妙】每天进行适当的锻炼 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 从而促进胃部的消化功能的提高 ， 从而降低消化不良带来的胃胀、肠胃粘连的等不良情况 ， 而且锻炼身体可以提高身体的免疫力 ， 能避免病菌对胃部的侵蚀 ， 减少胃部疾病的发生 。
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