罗医生说健康|女人衰老的“加速器”已找到，烟酒没上榜，为了子宫，尽快改掉( 二 )
克维丁素中蛋白硒、麦芽硒都含有丰富的硒元素 ， 适量补充硒可以增强吞噬细胞的杀菌能力 ， 提高免疫细胞的活性 ， 预防宫颈疾病 。
除此之外 ， 克维丁素中的姬松茸也是有益子宫健康的营养菌类 。 它含有的多糖物质可扶正固体 ， 另外含有的核酸、外源凝集素、甾醇物质还能抑制宫颈癌细胞的增值 ， 预防宫颈癌 。
建议日常可摄入些克维丁素 ， 有助于身体抵御细菌病毒 ， 保护子宫健康 。
二、坚持适量运动
运动对于男女老少都是非常有必要的 ， 因为久坐会导致血液的循环受阻 ， 以至于营养物质、抗体等不能快速运输到有需要的部位 ， 时间久了免疫力就会低下 。
因为女生月经期间虚弱 ， 不适宜剧烈运动 ， 所以推荐有氧运动 ， 比如瑜伽、慢跑、跳韵律舞等 ， 散步也是可以的 ， 不过需要每次坚持40分钟以上才有效果 。
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