熊猫医学社|25岁女孩患甲状腺结节，医生：煮粥常放“它”，铁打的甲状腺也扛不住
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甲状腺激素 ， 可以调节人体新陈代谢 ， 促进生长激素分泌 ， 让各个器官之间维持正常运转 ， 是人体最大的内分泌腺 ， 但是却十分脆弱 。
案例：
上海的许女士 ， 是一家外企的员工 ， 能力非常强 ， 因为工作节奏比较快 ， 许女士就研究起了养生食谱 ， 一是为了保养皮肤 ， 二是为了保持良好身材 。
许女士从最基础的熬粥开始 ， 每天早上和晚上都会用五谷杂粮熬粥 ， 但是前不久 ， 许女士突然感觉喉咙处有异物感 ， 还干燥疼痛 ， 手摸脖子还有凸起的肿块 。
刚开始以为是上火 ， 随便吃了点消炎药 ， 就没有放在心上 ， 但过了几个月 ， 喉咙肿块变大 ， 吞咽都困难 ， 上班也提不起精神 ， 越想越害怕 ， 才赶往医院检查 。
检查结果出来了 ， 许女士被告知患上了甲状腺结节 ， 颈侧区两边淋巴结转移明显 ， 甲状腺多处结节占据 ， 而且侵犯了喉返神经 ， 有进一步恶化的可能 。
医生：煮粥常放“它” ， 铁打的甲状腺也难抗
主治医生也很疑惑 ， 像许女士这样饮食清淡 ， 非常注重养生的人 ， 怎么会患上甲状腺结节呢？
在进一步的沟通中医生发现 ， 许女士患上甲状腺结节的“诱因” ， 就是经常喝的“养生粥” ， 因为许女士几乎每天都会在粥里放花生 。
因为工作忙 ， 平时会一次性买很多花生放在家 ， 但是花生不宜长时间存放的 ， 储存不当 ， 会产生霉菌变质 ， 产生黄曲霉素 。
并且肉眼无法辨别出来花生是否被霉菌污染 ， 只有通过专业检测才能知道 ， 而且黄曲霉素是人类已知最强的致癌物 ， 对甲状腺有很强的刺激性 ， 也是许女士患结节的重要因素 ， 所以存放时间过长的花生一定不要再吃 。
除了霉变的花生外 ， 这几种食物甲状腺患者也要少吃
1、海鲜
海产品中碘元素含量较高 ， 体内摄入过多会导致甲状腺激素分泌出现异常 ， 升高甲状腺自身抗体 ， 加重甲状腺炎 。
【熊猫医学社|25岁女孩患甲状腺结节，医生：煮粥常放“它”，铁打的甲状腺也扛不住】也会使机体新陈代谢变慢 ， 不利于甲状腺的恢复和治疗 ， 所以海鲜类的一定要少吃 。
2、油炸食物
油炸食品中含有大量的“丙烯酰胺” ， 这种物质对人体有致癌作用 ， 并且油炸食品不含纤维素 ， 含有大量的不饱和脂肪酸 ， 无法被消化 。
因为食用过多的话 ， 无法及时消化掉 ， 这种致癌物就会堆积在身体内 ， 会使甲状腺激素分泌失衡 ， 激素甲状腺疾病的出现 。
想要消散甲状腺结节 ， 日常做好2件事
1、补充“1素”
2、按时睡觉
甲状腺患者要避免熬夜 ， 因为长时间熬夜身体各个器官都无法正常排毒 ， 毒素大量堆积会使内分泌失调 ， 甲状腺机功能会首先收到干扰 ， 无法正常代谢 。
最好在11点前睡觉 ， 11点正是肝脏和各个器官排毒的时间 ， 超过这个时间点还未睡觉的 ， 身体器官都是在“过劳工作” 。
最算白天睡在长时间 ， 也很难让器官功能调整过来 ， 代谢和激素分泌长期紊乱 ， 不利于甲状腺结节的消散 ， 所以一定要按时睡觉 ， 养成良好作息习惯 。
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