气色|这碗粥，美容养颜，延缓衰老，女人常喝太适合了，气色足，脸色好( 二 )
这里用到的大米 ， 黑米 ， 紫米 ， 主要是起一个打底的作用 ， 让这个汤更加的浓稠 ， 但是大米 ， 黑米 ， 紫米它们的作用和营养价值也是非常高的 。 所以这些食材组合成的一个美容养颜粥是非常适合女性朋友食用的 ， 当然老少都可以食用 。
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