防护|提到防晒困惑多？一波灵魂拷问帮你把问号拉直！( 二 )
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那么 ， 什么时候紫外线比较强呢？我们可以根据气象部门公布的紫外线指数进行度量 。 根据《紫外线指数预报》标准（GB∕T 36744-2018） ， 紫外线指数可以分为5级 ， 级数越高 ， 紫外线越强 ， 越需要重视 。
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↓ 查询紫外线指数 ， 扫码一键可达
一天中10：00—15：00之间 ， 一般是紫外线指数最强的时候 。 建议尽量避免在这个时间段外出 ， 实在需要外出 ， 一定要做好防晒哦~
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防护到位的“脸基尼” 。 （图片来源：网络）
四、防晒到底怎么选？
提到防晒 ， 一定绕不开的就是SPF值和PA值这两个词 。 看着眼熟 ， 可你知道具体代表啥意思吗？
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SPF值是指防晒用品防晒效能的高低指数 ， 表示对UVB的防护能力 。 大家可以根据下方表格来根据需要选择防晒霜~
PA值表示产品防护UVA的能力 ， 是评价防晒化妆品防晒黑能力的防护指标 。 PA等级越高 ， 防止皮肤晒黑效果越好 。
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面对市面上五花八门的防晒用品 ， 每天都在挠头：到底哪种最合适呢？
咳咳（战术清嗓） ， 敲黑板！跟我一起看！
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是不是SPF值越高越好啊？其实不是的！
SPF值数值越大 ， 防晒霜的质地也就更厚重 ， 皮肤的负担也会随之加重 。
有没有不厚重的防晒霜？有！化学防晒！
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那物理防晒剂和化学防晒剂的区别是啥啊？
- 物理防晒剂根据自身特性来阻挡、反射或散射紫外线 。 物理防晒霜对皮肤的负担小 ， 涂抹之后无需等待就可以出门；但缺点是质地厚重易泛白 ， 容易堵塞毛孔 。
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图片来源：网络
- 化学防晒剂 ， 则是与紫外线“同归于尽” 。 它的优点在于质地轻薄 ， 更适合油性肌肤；但需要提前涂抹 ， 长时间日晒下需要补涂 。 由于其中化学成分复杂 ， 有可能会对敏感性肌肤产生刺激 。
国际上有一个通用的防晒ABC原则：Avoid（避免被晒）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂） 。
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除了少在紫外线强烈的时间段出门和涂抹防晒霜 ， 还可以进行物理遮挡 。
例如我们熟知的防晒伞、防晒衣帽、墨镜等......大家可以根据自己的需求来选择不同的防晒用品 。
象象总结的防晒知识点这么细致
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