160健康研究所|隔夜冰西瓜要命，一口吃下8400个细菌！想要吃瓜，医生建议这样做( 三 )
那么 ， 只能很可惜告诉你 ， 你不太适合吃瓜 ， 千万别太勉强自己的肠胃了 。
西瓜本来是凉性水果 ， 在冰镇之后更甚 。 所以 ， 特别是以下这几类人群千万别多吃：
1、孕妇
产妇的体质比较虚弱 ， 吃多了性凉的西瓜容易伤脾胃 ， 容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等问题 ， 所以孕妇吃瓜要适量 。
另外 ， 不要吃冰西瓜 ， 刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低 ， 孕妇吃了容易引发宫缩 ， 增加流产风险 。
2、感冒期间的人
无论是风热感冒或是风寒感冒的人群 ， 机体在感冒期间都尚处于一个虚弱的阶段 ， 而西瓜寒凉的性质对于机体会造成一定的损伤 。
这个期间大量吃西瓜 ， 反而容易让身体恢复的时间变得更长 。
3、刚运动完的人
刚运动完的人 ， 这时候体内流失的水分相对较多 ， 会感觉比较口渴 。
如果这个时候马上吃西瓜（特别是冰镇西瓜） ， 会对消化道产生一定的刺激 ， 从而严重损害肠胃健康 ， 严重时还会导致腹泻 。
4、糖尿病患者
西瓜含有糖类 ， 主要是蔗糖、葡萄糖和部分的果糖 ， 人吃完西瓜后血糖会增高 。 正常健康的人会及时分泌胰岛素 ， 可以将血糖、尿糖保持到正常水平 。
而糖尿病人不同 ， 这类人群短时间内吃太多西瓜 ， 会导致血糖升高 ， 严重的话还可能会因出现代谢紊乱而致酸中毒 ， 甚至危及生命 。
总而言之：吃瓜人吃瓜魂 ， 吃瓜都是人上人 。 但是别忘了吃瓜的安全性 ， 才能一直吃瓜 ， 一直快乐~
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