洗发水夏天洗头时，如果能够做到“五不”、“三要”，帮助养好头发( 二 ) 洗发水

第二：要多摄取营养
想要头发健康生长，维生素是不能少的，比如说维生素B6、B12、B2等，此外其他营养也不能少，比如说大豆蛋白、胶原蛋白、钙、铁、锌等等。

第三：要选择对的洗发水
大家都知道生姜是一种调味料，具有辛温发散的效果。经常会听到一些老人说，可以用生姜擦头皮，可以促进毛发的生长。但是，用生姜涂擦头皮，花时间，还有点痛。
这个时候，大家可以选用生姜洗发水，从生姜中提取了姜油、姜黄素、精华等。长期坚持用生姜洗发水，可以改善头皮环境，刺激毛囊，达到黑发、养发、防脱、育发的效果。

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