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药师华子|有高血压的人在伏天要注意啥？为什么天热时，有的人血压会升高？


药师华子|有高血压的人在伏天要注意啥？为什么天热时，有的人血压会升高？
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药师华子|有高血压的人在伏天要注意啥？为什么天热时，有的人血压会升高？
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【药师华子|有高血压的人在伏天要注意啥？为什么天热时，有的人血压会升高？】
药师华子|有高血压的人在伏天要注意啥？为什么天热时，有的人血压会升高？

入伏之后 ， 天气越来越热 。 有位50岁的高血压患者问华子 ， 不是说在天热的时候血压会降低吗 ， 为什么他的血压升高了？他说自己的高压在135mmHg左右 ， 控制得还可以 ， 但是入伏之后 ， 低压一直在100mmHg以上 。
华子告诉他 ， 正常情况下 ， 血压会随着季节发生波动 ， 夏季时血压正常应该偏低 ， 但是确实有很多人的低压值 ， 在夏季会升高 。
一、季节对血压的影响很多人都会发现 ， 血压会随着季节而发生波动 。 一般来说 ， 夏季血压值要低于冬季血压值 ， 平均低10mmHg左右 ， 有人可能会达到20mmHg左右 。 这主要是受气温的影响 ， 在环境温度升高的时候 ， 人体外周动脉扩张 ， 血压自然就会降低 。
而且在天热的时候 ， 人体出汗量增加 ， 不仅会缩减血容量 ， 出汗还会排出一部分的钠离子 。 而钠离子有升高血压的作用 ， 排出钠离子也可以产生降压的作用 。 这个降压原理 ， 与利尿药的药理作用相似 。 所以在夏天 ， 整体血压趋势是降低的 。
二、有的人在夏天低压会升高不过在夏天有很多人 ， 高压会降低 ， 但低压会升高 。 这是因为夏季气温高 ， 影响入睡 ， 睡眠时间缩短 ， 休息不好 。 而且高温的天气 ， 也容易引起人烦躁、焦虑的情绪 。 而不良的情绪 ， 就可能会造成低压升高 。
焦虑、烦躁的情绪 ， 会造成人体交感神经兴奋性增加 。 进而导致肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质释放增加 ， 造成外周血管收缩 ， 导致低压升高 。 所以在夏天 ， 有高血压的人需要控制自己的情绪 ， 保持一个平稳的心情 。
三、有高血压的人在伏天注意什么1、注意避冷：注意避免过度低温刺激 ， 夏天炎热 ， 很多人会选择食用冷饮、洗冷水澡、吹空调等方式降温 。 人体的胃与心脏相邻 ， 过度食用冷饮时 ， 寒冷刺激容易诱发冠脉收缩 。 尤其是患有高血压、冠心病的人 ， 可能会出现心绞痛 ， 甚至心肌梗死 。
空调直吹或是洗冷水澡 ， 会刺激体表血管收缩 ， 导致回心血量增多 ， 血压升高 。 容易导致脑出血、脑梗塞等脑血管意外事件 。 所以空调温度不宜过低 ， 定在27℃即可 ， 并且不要直吹 。 洗澡时水温不要过低 ， 温水最好 。
2、每天通风：在使用空调的时候 ， 为了制冷效果更好 ， 通常都会紧闭门窗 。 但无论天气如何 ， 都要记得每天早晚各开窗半小时进行通风 。 增加室内空气的含氧量 ， 避免因为氧含量低导致睡眠质量下降 。 同时通风也是简单高效的消毒方式 ， 减少室内致病菌的浓度 。
3、坚持服药：夏天血压会降低 ， 有些人就会减少降压药的用量 。 但在相关研究中发现 ， 很多人在夏季白天血压会下降 ， 但夜间血压会上升 。 即使继续服用降压药 ， 血压也不会过低 。 所以只要没有出现头晕、眼前发黑、心悸等低血压缺血的症状 ， 不必减少药量 。 而且很多降压药除了降低血压 ， 还兼有心、肾等器官的保护作用 ， 也不建议停药 。
总结一下 ， 夏季入伏之后 ， 有高血压的人要注意气温对血压的影响 ， 平时要保持心态的稳定 ， 避免情绪对血压产生影响 。 注意不要过度贪凉 ， 使用空调的时候要注意通风 。 降压药物要坚持规律服用 ， 在医生指导下才能进行药物调整 。 对用药有疑惑 ， 要及时咨询医生或药师 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

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