奇才心理|心理咨询：怎么提高自控能力？
一个人的自控能力对生活有很大的影响 ， 一个自控能力强的人更容易成功 。 他会有意识的控制自己 ， 能够控制自己的意志 。 一个人的自控能力比较弱是可以通过不断地训练来加强自控能力 。 那么有哪些方法可以帮助人提升自控能力
首先 ， 有自制力就是力量
一个自制力强的人 ， 对他的人生有着非常重要的影响 。 当他有很强的自控能力时 ， 他会克服各种障碍 ， 积极面对困难 。 只有勇敢地面对 ， 才能找到解决问题的办法 。 所以自制力强的人更容易成功 。 自制力强的人可以克服自己的冲动 ， 在生活中避免地与他人发生冲突 ， 积极主动地解决问题 。
第二 ， 自制力训练强大
有些暴躁冲动的人其实是想控制自己的行为 ， 只是缺乏这样的能力 。 如果一个人的自制力差 ， 可以继续通过有意识的训练 ， 然后就可以让自己的自制力越来越强 。
第三 ， 改善自己的惰性
人性的弱点包括惰性 。 一个有惰性的人 ， 在遇到困难的时候 ， 意志力薄弱 ， 很容易放弃或者逃避困难 ， 亦或者在行为上拖延 ， 很难表现出积极的态度 ， 这样的人一生的发展障碍很大 。 所以 ， 想要有很强的自制力 ， 就要改善自己的惰性 ， 一个态度积极的人才能培养自己的自制力 。
【奇才心理|心理咨询：怎么提高自控能力？】第四 ， 相信你有控制权
我们必须面对自制力弱的现实 。 只有意识到自己的自制力弱 ， 会对自己的人生发展非常不利 ， 才能有提升的意愿 。 只有下定决心去提高 ， 才能拥有自制力 。
第五 ， 相信你能控制成功和失败
那些成功人士都有着很强的信念感 。 当一个人有了成功的信念 ， 他就有了很强的自制力 ， 这样才能让他的行为达成一致 。 当一个人相信自己有能力胜任某项工作时 ， 他就能表现出很强的自制力 ， 通过不断的提升和要求自己来达到自己的目的 。 所以成败其实只在自己的想法之间 。
综上所述 ， 我们知道如何提高自己的自控能力 。 一个自我控制的人 ， 通过不断的自我激励 ， 以积极的态度面对生活 。 面对困难时 ， 他不再害怕 ， 他相信自己能成功 ， 相信未来能更好 。
经验总结扩展阅读
- 心理测试：四间房子，你想住哪间？测以后的富裕生活是谁给你的？
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 心理学家|男人在哪个年龄阶段，最离不开女人？心理学家的答案很统一
- 01我发现了一个很有意思的现象 离异女人的心理状态是怎样的？
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？
- 心理学|心理学发现：不管你和丈夫多恩爱，有4个秘密都不能说出口
- 心理学|心理学：哪朵昙花盛开的最绚丽？测测你们的感情是一时还是一世！
- 异性|想让异性喜欢你，用不着花钱，学会心理学中的三个效应就可以
- 心理学|心理学：如果发现男人自私、没有人情味，做这3件事非常有效
- 心理学家：没事胡思乱想是一种病，得治