劢健康|草部之首——黄精
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黄精 ， 正如它的名字 ， 宛若天材地宝 ， 是一味极具传奇色彩的中药药材 。 中国古代对于它的记载有很多 ， 并且不仅仅局限于中医学领域的叙述 。 黄精本身涵盖了太多人们对于长生不老、容颜永驻的美好想象 。
根据医学典籍的描述 ， 黄精本身是一种味甘 ， 性平的药材 ， 有润肺养阴 ， 健脾益气 ， 祛痰止血 ， 消肿解毒的功效 。
很多的医书中都强调了其宛如仙药般可以使人延年益寿的效果 ， 如李时珍在《本草纲目》中指出：“黄精为服食要药 ， 故《别录》列于草部之首 ， 仙家以为芝草之类 ， 以其得坤土之精粹 ， 故谓之黄精 。 ”
古代 ， 对于黄精由来的故事 ， 可谓甚多 ， 相传在古代有一个人叫唐遇 ， 很喜欢虐待婢女 ， 一天婢女经受不住虐待 ， 逃到了深山老林中 ， 因没有实物可以吃 ， 所以以野果、野草为生 ， 某天她见到了一株植物 ， 吃了后觉得甘甜可口 ， 解渴解饥 ， 于是她每天都吃这个植物 ， 久而久之 ， 觉得宛如了神通 ， 可以飞行 ， 甚至用意念控制事物 ， 俨然已经成仙的样子 。
后来人们在砍柴的时候发现了她 ， 在追捕这位婢女的时候 ， 眼睁睁地看着她从悬崖而落 ， 毫发无损 。 于是他们用美食引诱她 ， 最终将她抓捕 。 最终她供出所吃的野草的性状 ， 人们发现正是黄精 。
虽然在故事的最后 ， 她还是如同一个普通人一般 ， 不久以后在正常的年纪去世了 ， 但是黄精本身的神奇之处也在婢女忽然获得的神通中体现了 。
【劢健康|草部之首——黄精】
黄精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用 。 还能够增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化和抗病原微生物等作用 ， 有非常大的药用价值 。
随着工作和生活节奏不断加快 ， 人们的精神压力日益加大 ， 常常加班熬夜、睡眠不足、无精打采、工作效率下降 。 如果你也遇到了这些情况 ， 说明你的大脑已发出了疲劳的信号 ， 这时不妨来一杯黄精水！黄精不是神药 ， 也有不易吃的人群 ， 脾胃虚寒 ， 大便溏泄的人群不吃 。 因为黄精具有润肠的作用 ， 所以说脾虚寒的人群禁用 。
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