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首先双脚与肩同宽 ， 双手伸直 ， 手腕向外侧折 ， 站姿如企鹅一般 ， 然后手臂向前、旁、后侧摆动 ， 做20下 ， 一组重复8次 。
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5、按摩瘦出小V脸
平时秀智在卸妆时 ， 会使用清洁产品 ， 一边卸妆一边按摩脸部 ， 帮助消水肿让脸部轮廓更加紧致 ， 同时还能帮助脸上的彩妆彻底被溶解 ， “肉肉脸”女孩这招心机秘诀 ， 可要get以下 ， 让你养出女神同款初恋颜 。
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【女神新剧里美貌依旧在线，秀智瘦身秘诀大公开，靠热量赤字减肥成功不复胖】
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