远方汤膳|女神养颜靓汤：红枣牛奶炖燕窝
燕窝做法|红枣牛奶炖燕窝|美容养颜|增强免疫力
燕窝性平 ， 属于温补清补类补品 ， 也是女性美容滋补养生佳品！对皮肤和身体有很好的保养效果～女人不养生真的会老得快 ， 即时用几千块的护肤品 ， 脸上看上去都会干瘪又黑黄 ， 气色不好看！其实内调真的没有那么复杂
红枣牛奶燕窝
配方清单
燕窝 ， 牛奶 ， 冰糖 ， 红枣 ， 枸杞
【远方汤膳|女神养颜靓汤：红枣牛奶炖燕窝】功效
美容养颜 ， 抗衰老 ， 滋阴润燥 ， 润肺化痰 ， 增强免疫力 ， 提高肺部功能 ， 增加肌肤弹性 ， 补充胶原蛋白保水度 ， 增加肌肤柔润度 ， 减少皱纹！
做法
1、燕窝提前4小时泡发（夏天提前4小时 ， 冬天提前6小时）
2、过滤网多过滤几次 ， 有时间的可以挑干净细毛
3、红枣去核备用
4、红枣和枸杞燕窝一起放入纯净水没过燕窝就可以
5、开水滚了之后把燕窝放进去炖15分钟-20分钟
6、炖10分钟后放入适量冰糖调味
7、炖好后加入牛奶即可食用
注意事项
燕窝的细毛吃进去也不用担心 ， 身体会排出来 ， 水不能太多 ， 水太多炖不出浓稠的燕窝 ， 冰糖牛奶最后下 ， 冰糖放快了会化水 ， 牛奶放快了会变脆 ， 想要皮肤细腻光滑就要多吃燕窝哦 ， 有规律吃燕窝才能达到保养效果 ， 我们身体需要的是润物细无声 ， 而不是久旱逢甘霖希望可以帮到各位小仙女们
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