凯特王妃粗高跟挺孕肚与熊抱，产后瘦身要向小小春Jasper的妈学习( 二 )
当了妈 ， 应采儿这身材合理吗！
曾错误减肥伤身！现热爱各种运动现在拥有窈窕身形的应采儿 ， 也曾因为了减肥而使用极端方式 ， 一度迷恋清肠 ， 听说不只减重还会让皮肤变好 ， 但洗肠后 ， 不知是否体质敏感 ， 一定上吐下泻不止 ， 还连续痛好几个小时 ， 对身体很伤 ， 错误的减肥法真的不堪回首 。
应采儿之前在IG分享：「筋长一寸 ， 延寿十年 。 」规律运动拉筋 ， 超有毅力！
现在她迷上热瑜伽 ， 很享受高温下挥汗运动的感觉 ， 不只有瘦身效果 ， 身体的循环代谢感觉也变好；应采儿也爱游泳 ， 让全身肌肉都运动到 ， 更加紧实 。 现在重量训练多以哑铃等器材练出肌肉线条 ， 而TRX是用自己的体重做阻力训练 ， 运用它的悬吊带 ， 靠地心引力与自己的体重之间的阻力来训练肌肉 ， 连核心肌群都可以运动到 ， 应采儿也是粉丝之一 ， 也会跟老公陈小春一起做 ， 训练全身肌肉 。
应采儿跟老公陈小春一起运动 ， 夫妻互动超逗趣 。
◎TRX靠自己的体重对抗地心引力来运动：
◎应采儿生性好动 ， 任何运动都会尝试 ， 拳击不但有有氧效果 ， 更能动到全身：
应采儿做空中瑜伽 ， 戏称自己跟朋友是一群尖叫的蝙蝠 。
【 凯特王妃粗高跟挺孕肚与熊抱，产后瘦身要向小小春Jasper的妈学习】
经验总结扩展阅读
- 功效爽肤水推荐：改善皮肤的粗糙暗沉表现，让皮肤质感变得细腻又通透
- 毛孔韩缇娜：面部毛孔粗大怎么办?
- 长痘痘重庆沙坪坝区在哪祛痘，皮肤毛孔粗大怎么解决
- 什么经常敷手膜会变白吗？怎样使粗糙的手变白嫩？最有效的手膜是什么
- 生活U牌：脸上毛孔粗大怎么办，试着改变你的生活方式
- 乔治王子 凯特带乔治王子看球赛！穿万元波点裙好优雅，乔治发型过分油腻啦
- 因为手又黑又粗糙快速变白？这些方法会帮到你
- 白醋怎样使粗糙的手变白嫩，五个小妙招让你的手变白嫩
- 单眼皮难怪周笔畅天天化这么粗的眼线，卸掉后看她正脸：这谁还认得出？
- 进行手部干燥粗糙怎么办？手部黑怎么变白？怎么护理让手部皮肤白？