用户_092023|可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物，都是常见的( 三 )
6、姜——胃
姜的辣素刺激胆汁生产 ， 从而加速脂肪的消化 。 此外 ， 姜中所含的酶能使蛋白质变碎小 ， 使油腻食物易于消化掉 。
7、地瓜——胰腺
甘薯看起来像胰腺 ， 事实上 ， 它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数 。
要吃就要吃健康 ， 你平常爱吃这些东西吗？
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