读《不完美，才美》有感，幸福的五个层次
曾经有一个关于幸福的街边采访 ， 采访人员拿着话筒随机挑选行人 ， 问“你幸福吗”？有人回答幸福 ， 有人回答不幸福 ， 还有的开玩笑说我不幸“福” ， 我姓“张” 。
“幸福“”是古今中外 ， 人们都很关心的一个话题 ， 但是谁也没有给幸福具体的标准 ， 幸福是一种感觉 ， 自己感到幸福就好 。
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积极心理学之父马丁塞格利曼总结幸福有五个层次 。
1 ， 感官愉悦
比如吃到好吃的 ， 看着好看的 ， 用着舒服的 。
2 ， 成就感
【读《不完美，才美》有感，幸福的五个层次】干了一件特别让自己自豪的事情
3 ， 持续亲密的关系
有一个幸福的家庭
4 ， 喜欢擅长的事业
5 ， 帮助他人
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前两个层次都是我们特别熟悉的 ， 容易获得幸福感的因素 ， 但是这种幸福感并不持久 。
举个例子 ， 可能上一秒你正沉浸在美景中 ， 觉得自己好幸福啊 ， 能看到这么美的东西 ， 下一秒突然下起大雨 ， 你不得不离开 ， 这时你可能又会觉得自己怎么这么倒霉 ， 连赏个景都不顺利 ， 刚才的幸福感顿时荡然无存 。
相比前两个层次 ， 后三个层次在格局上就略高一筹 。
仔细想一下 ， 如果你拥有一个相濡以沫的伴侣 ， 你们的孩子活泼可爱 ， 又优秀 ， 或者做着自己既擅长 ， 又能帮助他人的事业 ， 你会不会感到很幸福呢？
这个时候的幸福感也会更持久一些 。
以上就是幸福的五个层次 ， 了解完之后 ， 可以对号入座 ， 看看自己对幸福的感觉在哪个层次？
最后问一下 ， 你幸福吗？
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