亚西亚健康网|张达明抗癌成功，鼻咽癌的预防小知识要先走一波
【亚西亚健康网|张达明抗癌成功，鼻咽癌的预防小知识要先走一波】
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7月6日 ， 李灿森在个人社交账号上晒出多张聚会照 ， 并配文称：夏季到了 。 在合照里 ， 我们发现了抗癌成功的张达明 ， 整个人精神好了很多 。
或者有人不认识长达明 ， 但是一说到电影里面的某些配角就可以马上知道他是谁 ， 在《大内密探零零发》里 ， 后宫“佳丽三千” ， 却仰天长叹 ， 眼角噙泪的皇帝；
一是凭借一张巧嘴 ， 翻云覆雨 ， 能把黑的说成白的“状王”宋世杰 。
大好的前程在2012年戛然而止 。 当时张达明在排练舞台剧的过程中 ， 突然出现眩晕、流鼻血的症状 ， 等送到医院检查后才得知 ， 他得了鼻咽癌 。 三个字虽小 ， 但对于事业正在上升期的他来说 ， 还是如当头一棒 。
从此 ， 张达明就走向了一条抗癌之路 ， 个中滋味 ， 是只有亲历过的人才会懂 。 那段时间 ， 张达明被化疗折磨得不成样子 。 头发脱落 ， 暴瘦到脱相 ， 一度只有70斤 ， 偶尔露面被媒体拍到 ， 也把不少粉丝们吓得够呛 。
经历了几年的抗癌 ， 张达明不仅仅把命抢回来了 ， 同时也回归到了观众的视野 。 电影《麦路人》张达明的戏份虽然不是很吃重 ， 但是角色却给观众带来了不少共鸣 ， 并且凭借这部电影 ， 张达明还一举拿下了金像奖的最佳男配角奖 。
张达明抗癌成功是一个好消息 ， 但是在癌症面前 ， 我们还是要先预防 ， 像鼻咽癌这种是我国高发恶性肿瘤之一 。 据国家癌症中心2015年发布的数据统计 ， 我国每年新发鼻咽癌6万余例 ， 死亡3万4千余例 。
流行病学调查资料显示 ， 它是我国华南地区最常见的恶性肿瘤 ， 比如广东、广西、湖南、福建、江西等为鼻咽癌高发区 ， 而且是唯一一个以地名命名的恶性肿瘤（广东瘤）；男性发病率为女性的2-3倍 ， 40-50岁为高发年龄段 。 目前初诊未转移鼻咽癌患者综合治疗后5年生存率已接近85% 。
那我们更应该先预防 ， 早发现早治疗 ， 预防鼻咽癌的方法
1、增强抵抗力
要注意生活调理 ， 避免体力上的过劳：如重体力劳动 ， 熬夜 ， 过度的体育锻炼等 ， 均可使机体的内环境失衡 ， 抵抗力下降 ， 促使鼻咽癌产生并扩散 。
注意气候变化 ， 预防感冒 ， 注意保持鼻及咽喉卫生 ， 每日数次漱口 ， 必要时进行鼻咽腔冲洗 ， 避免病毒感染 。
2、远离有毒气体
尽量避免有害烟雾经过鼻子吸入人体 ， 如二手烟气、煤油灯气、杀虫气雾剂等 ， 并积极戒烟、戒酒 。
3、戒烟
有吸烟史的朋友最好戒掉 ， 因为香烟中含有大量的尼古丁 ， 它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体 ， 挥发性强 ， 在空气中极易氧化成暗灰色 ， 能迅速溶于水及酒精中 ， 通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收 ， 诱发鼻咽癌 。
4、注意饮食
注意饮食的结构 ， 不要偏食 ， 要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物 。 在饮食上 ， 少吃或不吃含亚硝胺类的食品 ， 如腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品 。 据调查 ， 10岁以前儿童吃咸鱼 ， 其患鼻咽癌的危险性显著增加 ， 因此儿童更不宜食用 。
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