产后抑郁|孩子是我一个人的吗？凭什么全部都要我来做？
这一期我想从一个亲身经历者的角度来谈谈产后抑郁 。
孩子出生之前 ， 我以为的画面是母慈子孝 ， 可孩子出生后 ， 画面却无半点温馨可言 。
【产后抑郁|孩子是我一个人的吗？凭什么全部都要我来做？】明明是那么漂亮的一个孩子 ， 明明还那么小 ， 可杀伤力却那么强 ， 哭闹的声音像魔音一样旋转在我的头顶 ， 怎么都挥散不去 ， 每每到了这个时候 ， 我就感觉自己是全世界最没用的妈妈 。 最痛苦的时候 ， 甚至真的想过抛弃 ， 更绝望的时候 ， 甚至想和他一起去死 。
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看 ， 世人都说母爱如何如何伟大 ， 但我的感受是：我在背着母爱这个道德十字柱蹒跚前进 ， 没有人知道我的痛苦 ， 没有人知道我的绝望 。
当然 ， 我也没有足够的力量来安抚孩子 ， 来和产后抑郁对抗 。 那个时候我不止一次的在想 ， 我的丈夫 ， 我的家人 ， 为什么不能多帮我一点？
我真的真的非常需要我的家人 ， 朋友 ， 甚至是社会的帮助 。
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没有过这种体验的人通常很难理解 ， 自古以来妈妈都是这样照顾孩子的 ， 怎么到了现在产后抑郁的人变的这么多？好好的生活 ， 在这些产后新妈妈的眼里就变这么糟糕？
不是自古以来都是这样 ， 而是自古以来人们习惯忽视了产后抑郁这个阶段 ， 很多很多的妈妈只能靠自己挨过去 。
如果人们足够了解对于产后抑郁的妈妈来说 ， 生产意味着什么 ， 也许产后抑郁的人群就会少一点 。
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失落感这三个字几乎贯穿整个产后抑郁群体 ， 在孕前多宝贝啊 ， 可是随着孩子的出生 ， 全家所有的重心都到了孩子身上 ， 可是正因为是自己的孩子 ， 所以好像连生气的资格都没有 ， 可是这种落差真的让人好难受啊 。
时间的延长 ， 情绪的累积最终在某个时段迸发 ， 产后抑郁不知不觉就这么占据了产后妈妈的身体 。
身体还在恢复期 ， 心理又首次重创 ， 抑郁的情绪只增不减 ， 陷入恶性循环 。
我们需要帮助 ， 如果你是丈夫 ， 那么请你多多了解妻子的心理变化过程 ， 请你在此刻这个阶段能够把精力稍稍往自己的妻子身上偏移一点 ， 让她感受到你的呵护和关爱 。
如果你是长辈 ， 请少些责怪多些体贴 ， 孩子哭了闹了很多时候都是正常的现象 ， 请不要孩子一出现任何问题就说是妈妈照顾的不好 ， 如果可以 ， 请给刚刚生产完的妈妈一个温暖的拥抱 ， 请给她一些关心和呵护 。
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