北庭美体健康圈|如何知道自己的前列腺是否健康？晨起后这4个表现，或许能告诉你
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前列腺可是男性朋友们的生命线 ， 如果前列腺出现了问题 ， 会影响到男性朋友们的生殖系统和泌尿系统 ， 甚至还会影响到生育 。 所以男性朋友们平时就要多注意前列腺的健康 。
不过前列腺疾病一般都是慢性的 ， 早期症状轻微 ， 不容易及时发现 ， 等到医院就诊时大多已经比较严重了 。 而前列腺是个脆弱的器官 ， 一旦有了严重的病变 ， 想要逆转是非常困难的 。
【北庭美体健康圈|如何知道自己的前列腺是否健康？晨起后这4个表现，或许能告诉你】因此平时生活中男性朋友就要学会多观察 ， 及时发现前列腺疾病的蛛丝马迹 ， 防患于未然 。
想要判断前列腺是否健康 ， 可以在晨起后 ， 看看有没有这4个表现：?1、排尿异常
大多数人早起都会先去厕所排尿 ， 如果前列腺肿胀增生时 ， 就会影响到膀胱 ， 此时膀胱内部压力增大 ， 没有办法正常储存尿液 ， 就会总有排尿时不能顺利排完 ， 总有尿频尿急之感 ， 而且排尿时花费时间较长 ， 总觉得排不尽 。
早起排尿时还要注意观察下尿液 ， 如果发现本该透明或是呈浅黄色的尿液会变的颜色如浓茶一样深 ， 那么就一定要赶紧去医院检查下前列腺 ， 因为很有可能是前列腺癌导致的 。
2、尿液泡沫多
晨起排尿时 ， 如果发现尿液里的泡沫很多 ， 而且经久不散 ， 就要当心是前列腺出现问题了 ， 最好是及时去医院做下相关检查 。
3、小腹疼
男性朋友们如果在排尿时感觉自己的小腹部有明显的疼痛感 ， 特别是大腿内侧痛感强烈 ， 这就可能是前列腺炎症导致的 ， 需要引起警惕 。
4、直肠疼
前列腺和直肠是相连的 ， 直肠里的排出的废物和垃圾需要经由前列腺进行处理 ， 完成下一步的工作 。 所以当前列腺出现问题时 ， 直肠就会引发疼痛 。 如果你早起上厕所时感觉到直肠疼痛 ， 除了考虑直肠是否有炎症以外 ， 还需要小心是前列腺炎症 ， 最好是去做检查确定 。
想要前列腺健康 ， 男性朋友们平时生活中就要做好以下几件事：?1、不要憋尿
可能有不少男性朋友早上不想起 ， 想多躺一会 ， 所以即使有了尿意也会憋着 ， 还有就是当工作忙 ， 或是玩游戏正在兴头上 ， 那么有了尿意了 ， 也先忍着 ， 这一来二去就会损伤膀胱 。 膀胱生病了 ， 那么就会影响它的邻居-前列腺 ， 这对难兄难弟 ， 同受牵连 ， 致使前列腺也会出现炎症 。
2、少喝酒 ， 多喝水
酒精不仅会损伤肝脏 ， 伤害血管 ， 也会导致前列腺血管扩张水肿 ， 从而影响到前列腺的健康 ， 所以为了前列腺好就要少喝酒 ， 多喝水 。
多喝水可以促进新陈代谢 ， 增加排尿量 ， 从而让尿道中的细菌可以多排出 ， 减少细菌的繁殖 ， 这样就可以减少前列腺感染的几率 ， 有利于维护前列腺健康 。
喝水时可以用蒲公英、丁香、黄精、荞麦、桑葚、枸杞、覆盆子、淡竹叶、栀子、山药等材料 ， 按照一定比例组合成蒲公英丁香黄精茶来泡水喝 。
3、避免久坐
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