★ 保持好的体态和身材
年纪大了以后避免不了脸上会悄悄爬上皱纹 ， 但身材和体态是通过自律来维持和改变的 ， 不仅仅是好看而已也能让自己保持健康 。
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★ 有气质的人更耐看
刘芸妈妈之所以能成为大家心中的“白月光” ， 重要的一点是她很有气质 。
大家日常生活中学习舞蹈和瑜伽 ， 亦或是年纪大了之后学一学插花等 ， 都能培养自己有独特的气质 ， 这是别人无论多瘦多漂亮都模仿不来的 。
★ 心态影响着容貌
两张一模一样的脸 ， 若一人在笑一人愁眉不展 ， 那么笑着的那张脸看上去会更美一些 。
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脸上的表情来自于内心真实感受 ， 强挤出的笑容没有自然流露出的笑容美 ， 所以说让自己保持一个积极乐观的心态很重要 。
【光芒有种“白月光”是刘芸的妈妈，62岁仍有天鹅颈，盖过女儿的光芒】生活中的小幸福需要我们去发现 ， 当自己用这些方式变得越来越美的同时 ， 也让孩子跟着我们一起养成了自律的好习惯 ， 同时积极面对生活 。
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