武汉北大白癜风医院|补锌对白癜风患者有什么作用？
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【武汉北大白癜风医院|补锌对白癜风患者有什么作用？】
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白癜风是一种发病机制复杂的皮肤疾病 ， 其诱发因素有很多 ， 缺乏微量元素便是其中之一 。 锌作为众多微量元素中的一员 ， 具有“生命之花”的美称 。 那么 ， 补锌对白癜风患者有什么作用呢？
1.增强免疫力
锌对增强人体抵抗力 ， 提高抗病能力有好处 。 白癜风病发与患者自身抵抗力是有一定的关系 。 在免疫力低下的情况下 ， 患者白斑更易发作、扩散 ， 治疗也会相对比较困难 。 因此 ， 白癜风患者要注意锌的摄入 ， 以增强身体的抗病能力 ， 辅助白癜风的治疗 。
2.促进黑色素的合成
黑色素合成是一个复杂的过程 ， 锌元素与碘、硒、铜等元素共同参与黑色素的合成 。 保护黑色素免受毒物的损伤 。 如果人体缺乏锌元素 ， 黑色素会受到一定的损伤 ， 导致病情加重 。
3.白癜风儿童更不能缺锌
锌是人体不可缺少的微量元素 ， 尤其对于小孩而言 。 如果缺少锌元素 ， 除了患儿白斑病情会受到影响 ， 不易康复之外 ， 孩子也会更容易出现多动症或者脑部疾病 。
三大类补锌食物
1.贝类：贝类是健康的低热量锌来源 ， 我们在食用时要注意食物完全熟透 ， 避免食物中毒 。
2.豆类：豆类不仅是锌的重要来源 ， 而且还含有丰富的营养物质 。
3.肉类：肉类是锌极好的来源 ， 如牛肉、鸡肉、猪肉等 。
补锌食谱
一、燕麦花生糊
1.燕麦、生花生仁、大米、纯净水适量
2.将花生碎、燕麦和大米放入搅拌机中 ， 搅拌成糊状
3.用滤网过滤出燕麦和花生碎的残渣即可食用
二、南瓜培根拌饭
1.香菇和培根切片 ， 南瓜切丁 ， 葱切沫
2.锅内油热放葱白爆香 ， 依次放入培根、香菇、南瓜翻炒
3.加入酱油和盐调味 ， 再加入适量清水 ， 煮至汤汁浓稠
4.倒入熟米饭搅拌均匀 ， 最后撒上葱花即可
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