孕柚|想要提高小蝌蚪质量，备孕男性多“忍忍”就可以吗？
文章图片
孕育生命本该是一件令人幸福和期待的事情 ， 可近几年不孕不育的家庭数量呈现了增长的趋势 ， 而在不孕问题上 ， 有一部分是男性的孕育能力出了问题 。 有些男性也会感到不解 ， 自己为备孕做了各种努力 ， 为什么最后会导致不孕呢？
不知道从哪里传出“备孕时长时间禁欲会提高小蝌蚪质量 ， 更利于受孕”的谣言 ， 令人唏嘘的是 ， 很多年轻夫妻为了怀孕更是对此谣言深信不已 。 这种说法实际上并不存在科学依据 ， 小蝌蚪的质量与积攒的时间没有对等关系 ， 长时间的禁欲不仅不利于提高小蝌蚪质量 ， 反而还会让小蝌蚪质量下降 ， 影响受孕的成功率 。
为了备孕而长期禁欲 ， 会对男性产生哪些危害？
1、生理功能的下降 ， 幸福感减弱
男性身体内的荷尔蒙水平会比女性要活跃很多 ， 他们会有更多的生理需求 ， 适当次数和频率的夫妻活动能够让身体激素水平得到释放 ， 也会维持小蝌蚪的数量和质量程度 。 适当的夫妻生活 ， 也能让小蝌蚪处于活跃的水平 ， 能更好地进入体内 ， 在需要的时候和卵子相遇结合成受精卵 。
可有些人认为减少亲密生活的次数 ， 就能积攒更多的小蝌蚪数量 ， 加大受孕的范围和水平就大错特错了 ， 长期忍着不释放小蝌蚪 ， 只会越来越降低小蝌蚪的活跃程度 ， 小蝌蚪无法更活跃的存在 ， 质量也就受到了影响 ， 小蝌蚪很有可能变差变少 ， 这就阻碍了受孕的能力和水平 。 而且长时间没有夫妻生活 ， 也影响彼此之间的情感需要 ， 容易造成冷淡和不和谐 。
2、影响男性的情绪
男性释放小蝌蚪的过程 ， 也是一次情感的释放 ， 能把内心不好的情绪通过一种方式去疏解 。 但是长期忍着 ， 只会加大他们内心的怒火 ， 这种情绪也很难受控 ， 易变得暴躁 ， 不耐烦 。 长期在这样的环境下 ， 男性也会感到很压抑 ， 生活的积极性都受到影响 。 对男性而言 ， 释放小蝌蚪不仅仅是为孕育提供基础 ， 更是一种情感的表达和释放 ， 长期忍着真的不是很好的方式 。
男性应该如何备孕 ， 才能增加受孕的机会？
1、补充叶酸
备孕男性应该和女性一样 ， 适当的补充叶酸 。 叶酸能够提高身体素质 ， 改变身体的酸碱程度 ， 更好的帮助小蝌蚪提高质量和数量 。
2、健康的饮食习惯
很多男性有喝酒抽烟或是喝咖啡的习惯 ， 但备孕期应该尽量减少对这些成分的摄入 。 烟酒和咖啡内都含有一定的有损小蝌蚪数量的成分 ， 长期喝酒和咖啡 ， 以及受尼古丁的制约 ， 都会影响小蝌蚪的活跃程度 ， 让受孕变得困难 。 备孕期间应该多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 不要吃一些腌制或高油高盐的食物 ， 膳食均衡才能提高身体素质 ， 更好的为受孕提高基础条件 。
3、适当的运动
很多男性工作繁忙 ， 长时间久坐不动 ， 这也会降低小蝌蚪的质量 ， 保持一定的运动量不仅能提高身体代谢能力 ， 更能提高小蝌蚪生存的机会 。 长期运动的男性 ， 身体的酸碱程度更均衡 ， 会有助于提高怀孕效率 。
4、正常适度的亲密生活
不要听信各种谣言 ， 要相信科学 ， 备孕夫妻要保持适度的亲密生活次数和频率 ， 来不断地刺激小蝌蚪的活跃程度 ， 增加受孕几率 。 而且和谐的夫妻生活更有助于双方释放孕育的情感 ， 让紧张的备孕环境得以放松和舒缓 ， 会让受孕和怀孕变得更顺利 。
经验总结扩展阅读
- 女神苏提达是冻龄女神，“花仙子”造型美出圈，高颜值碾压茜茜公主
- 卡耐基告诉你：提升女人气质的方法，在于这四点
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 妆面 这些口红颜色也太适合秋冬了吧！不仅提气色，还显白又高级！
- 进公司5年没有什么大的提升，领导高升总部临走前给了我几条忠告
- 氧化想要美白祛斑？盯住这些成分选就对了
- 紫外线告别暗沉 肌肤超强提亮守则
- 长寿|人到老年，想要长寿，需要珍惜这3样东西
- 孙海洋|孙海洋一家五口终于团聚：这就是我想要的