传人释读太极拳|太极拳“无极桩”的“无极”是什么意思？
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无极桩是太极拳重要桩法 ， 也是太极拳行拳走劲的基础 。 历代太极拳家对“无极桩”都很重视 ， 要求学者下功习练 ， 为太极拳的进阶打下坚实基础 。
“无极桩”的“无极” ， 指无边无际 ， 模糊混沌 ， 陈鑫先生称此：“无极者一物未有 ， 太初以上浑浑穆穆 ， 混混沌沌 ， 所谓‘大混沌’即此 。 ”
“无极”在太极理论中 ， 意为太极之初的状态 ， 即呈混沌虚无的状态 。 无极生太极 ， 太极即阴阳两仪 ， 无极一动 ， 阴阳即分 ， 阴阳涵盖虚实、刚柔、快慢、轻重、开合、蓄发等一系列概念 。 无极桩的作用 ， 如同浑水澄清的一个沉淀过程 。 通过无极桩的练习 ， 将身心沉淀下来 ， 进入心静体松的状态 。 无极桩好比一颗种子种进土壤里 ， 等待发芽成长一般 。
“无极桩”的“无极” ， 还在于“丹田”的虚无状态 。 “丹田”在武术中的作用 ， 是妇孺皆知、无须赘述的常识 ， 太极拳对丹田的重视自不待言 。 运丹田（或称转丹田）是太极拳走劲和养生的关键环节 ， 以前属于秘技范畴 ， 教者不轻易传人的 。
在身体层面 ， 无极桩的作用是固根 ， 即稳固身体下盘 ， 前人称之为“未习拳 ， 三年桩” 。 脚下稳固 ， 腿上有力 ， 下盘的初步基础就算具备了 。
对于心理层面而言 ， 无极桩的练习 ， 使内心平静下来 ， 把浮躁、不安定的等情绪控制下来 ， 进入平和安静的状态 ， 这种状态就是练太极拳该有的状态了 。
无极桩还有另一个重要方面 ， 即三调：调身、调心、调气 。
【传人释读太极拳|太极拳“无极桩”的“无极”是什么意思？】
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