橘苼|吃甜食还会近视？吓得我放下了手中的甜品
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如今的美食真的是太多了 ， 可以说是吃货的世界 。 对孩子来说 ， 各种可爱的糖果、甜品、雪糕等琳琅满目 ， 别说孩子们了 ， 就连大人可能都难以抵挡住诱惑 。 听说 ， 甜食吃多了 ， 还会近视？所以 ， 这是不是真的呢 ， 今天就让我们一起来看看 。
我们都知道 ， 甜食吃多的孩子是容易出现蛀牙的 ， 对口腔健康的发育十分的不友好 。 而对于成年人来说 ， 甜食吃多了会导致糖尿病或者痤疮的出现 ， 不仅影响身体健康 ， 对皮肤也有损伤 。 根据相关资料表明 ， 吃太多含糖量高的食物 ， 可能会增加发生近视的概率 ， 只是这种概率是比较低的 。 只能说 ， 甜食是导致近视的原因之一 ， 但不是主要原因 。
甜食是属于酸性类的食物 ， 一方面在我们身体的代谢过程中 ， 是会消耗带走大量的钙元素和维生素B1元素 ， 而这两个元素对我们眼睛的发育还是蛮重要的 。 如果严重的缺少这些元素 ， 容易产生近视或者对于那种原本已经近视的会加深近视的度数 。 另一方面 ， 甜食摄入过多易导致血糖升高 ， 改变了晶状体的渗透压 ， 也是导致近视出现的又一个祸患 。 作为家长 ， 在日常生活中还是要控制好孩子对甜食的食用量 ， 保持食物酸碱度的平衡和营养的均衡 ， 这不仅对视力的发展有好处 ， 对身体全面健康也是极好的 。
【橘苼|吃甜食还会近视？吓得我放下了手中的甜品】
那么 ， 吃甜食还有哪些其他的危害呢？
1）甜食吃多了会破坏皮肤的胶原蛋白、弹力蛋白等纤维 ， 皮肤容易出现皱纹或松弛等状况 ， 影响美貌 。
2）糖分摄入过多 ， 患上糖尿病的概率就很大 ， 比如一个人如果每天摄入由糖分转化而来的热量达到了150卡的话 ， 患上糖尿病的风险就会比其他人高出1.1% 。
3）相信每一个长痘痘的去医院看病 ， 医生都要告诫自己戒糖戒糖！所以甜食吃多了 ， 会促进皮肤皮脂的产生 ， 排泄出过多的脂肪酸 ， 很容易长痘痘 。 这点小编真是深有感触 ， 每次痘痘消了还会留下一个红色的痘印 ， 真是后悔之前吃太多甜食了 。
4）高糖量的食物吃的越多 ， 你越胖 。 很多小姐姐一边说着减肥 ， 一边嘴里放着蛋糕、奶茶、小甜品……这怎么可能瘦下来啊 ， 甜品只会让你的肝脏细胞加快储存脂肪的速度 。
5）都知道吃糖多容易患上糖尿病 ， 却不知道糖分还有导致血管收缩诱发心脏病 ， 增加血管的压力 。
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