任何的理论都是为了践行服务|对待痛苦的态度，决定生命的质量，与痛苦同行突破瓶颈让心理成长( 二 )
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随着我们心理年龄的不断成长 ， 精神活动的不断发展 ， 自我意识不断的觉醒 ， 内在的需求也会逐渐地增多 。 但是当我们内在的需求不被外在所满足的时候 ， 我们就会产生焦虑的情绪 ， 因为想要给别人留下好印象 ， 所以焦虑自己的表现 ， 因为想要身体健康 ， 所以焦虑疾病的到来 ， 因为想要比别人优秀 ， 所以焦虑自卑的状态 ， 如果你不弄清楚情绪所要表达的欲望 ， 那么你始终无法满足自己 ， 你一直处在匮乏当中 ， 痛苦就会从这里开始生发！
如果说情绪是欲望的另一个方面 。 那么你就无需去消灭你的情绪 ， 就好比叔本华告诫我们的那样：人生来就是一团欲望 ， 反对欲望就是反对我们的自身 ， 对抗情绪也是痛苦的根源 。 在正常的精神活动当中焦虑也是必不可少的情绪 ， 我们经常说 ， 没有压力就没有动力 ， 人在焦虑的状态下会自发想出解决问题的方法 ， 由此通过努力激发创造获得成就达到目的 。
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那么我们同样可以将面对情绪时的状态 ， 来作为衡量是否疗愈的标准！如果说焦虑症都是欲望无法得到实现后的产物 ， 那么抑郁症就是欲望被阉割后的产物 ， 并以痛苦以症状形式的体现 。 当我们通过生理药物治疗的同时不断通过理论说教来取悦头脑 ， 闲来无事会觉得神清气爽 ， 似乎已经得到了很好的疗愈心理也得到成长 ， 但是遇到压力性事件的时候 ， 如同江河决堤一泻千里 ， 以前所有的努力都成了无用功 ， 瞬间将你打回原形这会让你崩溃！
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无需等到痛苦完全消失以后再去行动 ， 也无需等到抑郁焦虑等负向情绪消失以后再去行动 ， 更无需等待身体上的症状消失后再去行动 ， 你永远等不到那一天 ， 更好的方法就是当下就去行动 ， 尽力而为能做多少就是多少 。 用理论联系方法才能成为体系 ， 只有体系才能避免成为取悦头脑的鸡汤 ， 意识疗法就是自我心理疗愈体系 ， 可以参考以下专栏 ， 早日成为自己的心理疗愈师：
只要去行动 ， 哪怕失败的行动都会有回报 ， 无论生活怎样都不要忘记微笑 ， 成为自己的太阳 ， 不是凭借谁的光 。 路是自己选的 ， 即便以后会不断跌倒不断受伤 ， 也要学会自己承受自己疗伤 ， 我们都是这样学会长大 。 不管前路有多么的艰险崎岖不平 ， 都比站在原地更接近幸福的目标 。
【任何的理论都是为了践行服务|对待痛苦的态度，决定生命的质量，与痛苦同行突破瓶颈让心理成长】来源：了凡心疗愈
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